recuperarea

Eczema mea (când am avut-o) a fost pe fața mea, în special în jurul ochilor, și a fost pe o pereche de degete, iar recuperarea mea a părut a fi destul de rapidă în timp ce urmau dieta Eczema. Recuperarea inițială a fost o perioadă de 3 luni, urmând dieta religios și luând suplimente, trecând prin procesul de detoxifiere pentru a-mi curăța pielea.

Cu toate acestea, postează-mi recuperarea inițială pe care o am de atunci:

  • călătorit,
  • avea niște spate stabilite,
  • am văzut niște flăcări surpriză,
  • înșelat,
  • alimentele reintroduse și
  • am înțeles mai multe despre tiparele și declanșatoarele mele pentru eczeme (postează aici).

Așa că m-am gândit să vă povestesc despre ultima mea călătorie cu eczeme .

Este important să înțelegeți că dieta cu eczeme (acum The Eczema Detox) și suplimentele Skin Friend vă oferă instrumentele necesare pentru a vă recupera de la eczeme, dar vă oferă și acea linie de bază pentru a vă înțelege propriile declanșatoare personale. Asta e important.

Rețineți că declanșatoarele dvs. pot fi diferite de toți ceilalți. Ceea ce îți provoacă pielea poate să nu aibă același efect pentru altcineva.

Praguri de manipulare pentru alimentele din etapa 2 și peste

Când am călătorit pentru prima oară la aproximativ 6 luni de la recuperare, am avut o reacție care a apărut și s-a recuperat aproape imediat. Se pare că toleranța mea pentru alimentele care nu sunt permise în dieta eczemelor este scăzută. Adică, de îndată ce am încălcat, a fost vizibilă o reacție. Acest lucru a fost același pentru recuperare. Eliminând din nou acele alimente restricționate și consumând alimente permise și bogate în substanțe nutritive, s-au înregistrat rezultate imediate.

Mai jos, am văzut o reacție diferită cu Zucchini. Mi-a plăcut dovleacul pre-eczemă și puteam mânca munți din acestea. Îmi dorisem întotdeauna să o reintroduc și când am simțit că sunt gata am făcut-o. Cu toate acestea, nu fac legume în mod moderat și, cu această tărtăcuie specială, am observat că punctul meu de toleranță este doar în zona de moderare. A avea prea mult dovlecei provoacă o reacție, când am mâncat mai mult de 200 de grame din el.

Acest lucru este destul de frecvent la pacienții cu eczeme. A avea prea mult de un lucru bun poate atinge punctul de rupere și poate provoca o reacție. Dacă aveți unele alimente preferate și încercați să le consumați în exces, este posibil să găsiți și ceva similar. Dacă aveți o reacție, testați cantitatea pe care o puteți tolera. Începeți mic, așteptați o reacție, apoi creșteți cantitatea și faceți acest lucru treptat în timp. Încercați de la un sfert la jumătate din suma inițială. Dacă treceți peste pragul dvs., așteptați ca pielea să fie curățată și reveniți la cantitatea anterioară înainte de apariția reacției.

Înțelegerea toleranței și cât de bine s-a vindecat intestinul

Încă călătoresc destul de bine după incidentul meu cu dovlecei, cred că toleranța mea a crescut oarecum și o reacție din partea unui aliment pentru care încă nu sunt pregătit poate dura mai mult. Corpul meu își poate rezista sensibilitățile mult mai mult, determinând reacțiile la alimente noi să apară uneori câteva săptămâni mai târziu. Așa s-a întâmplat acum o lună sau cam așa, când am eliberat într-o perioadă festivă. Pielea mea a fost atât de bună de atâtea luni și știind că nu am aceeași panică de eczeme când nu stăpâneam, este mult mai ușor de înșelat. Așa că am înșelat.

Mi s-au lovit ochii și o pereche de degete, degete noi care nu fuseseră afectate până acum. Am înregistrat chiar și o reacție alergică la unul dintre ochi. Nu a fost distractiv și am vrut să dispară. M-am întors la elementele de bază ale dietei, mi-am crescut doza de Skin Friend AM și am tăiat și alte alimente care erau moderate în salicilați.

De data aceasta am observat că timpul de recuperare este puțin mai lung. Dar asta ar putea fi pentru că încă învăț cum reacționează corpul meu și cum să gestionez aceste reacții. Mi-a luat ceva timp să o rezolv!
A durat câteva săptămâni până când reacția sa disipat, dar învățarea este încă acolo și înșelăciunea constantă repetată nu are un rezultat bun pentru mine.

Două lucruri cheie pe care le-am învățat în ultimul an este că toleranța mea față de anumite alimente are o limită și trebuie să fiu conștient de asta. Al doilea lucru este deoarece toleranța este mai mare, este posibil ca o reacție să nu fie imediată. Ghicirea, verificarea și experimentarea sunt cheia pentru a reveni pe calea cea bună. Și, pe măsură ce ies din nou pe cealaltă parte, cu pielea limpede, este bine să știu că am revenit la control.

Dacă sunteți la începutul dietei și aveți apariții, vezi Criza vindecării - poate să se agraveze eczema înainte de a se îmbunătăți?

Dacă aveți întrebări, nu ezitați să trimiteți un e-mail sau să scrieți un comentariu pe blog.

Produse

La Eczema Life, vă recomandăm programul nutriționist Karen Fischer, produs chimic cu conținut scăzut de alimente (The Eczema Detox), împreună cu suplimente fără aditivi pentru sănătatea și bunăstarea pielii. Faceți clic pe imagini pentru a vedea mai multe detalii: