Ador absolut salatele de grădină, le fac pe ale mele exact așa cum faceți dvs. + câteva ridichi! Delicios!

1200isplenty

Stânci de borș! Am fost șocat să aflu cât de puține calorii are. Dintre mâncărurile rusești, am descoperit că supa de varză are un conținut scăzut de calorii, rulourile de varză (golubtsi) (înlocuiește smântâna cu chefir), felurile de mâncare cu vinete și dovlecei și toate salatele care nu sunt pe bază de maion (de exemplu, oțet). Am înlocuit pâinea din cotletele de carne (kotleti) cu dovleceii rase și le-am copt în loc să le prăjesc, iar acestea au ieșit UIMITOR - foarte mari ca volum, în timp ce erau foarte scăzute în calorii.

Nu mi-am dat seama cum să sparg toate bucatele de brânză de vaci coapte. Dar poate că doar mă trag de coacere. Am încercat să înlocuiesc făina din surniki cu banane, dar nu a fost un mare succes.

Nu m-am gândit niciodată să fac cotlete cu dovlecei în loc de pâine, dar folosesc cel puțin jumătate de curcan pentru a-l păstra puțin mai bine. Ardeii umpluți sunt de fapt total uimitori atunci când curcați complet măcinat curcanul pentru carne de vită și porc și nici utilizarea orezului brun nu face nicio diferență! Super sănătos și delicios și abia observi vreo diferență

Cotletele cu dovlecei sau varză, economisesc bani și ajungeți la mai multe cotlete, perfecte pentru prepararea meselor, dacă vă place. Puncte bonus dacă utilizați carne de pui tocată!

Da, asta este și o idee grozavă!

De asemenea, mă bucur cât de ieftină și nediversă este lista de ingrediente pentru mâncarea rusă lol.

Minunat! Știați că iaurtul grecesc simplu are un gust FOARTE asemănător cu smântâna? Îl pun pe tacos și pe orice vreau oricând smântână pentru un schimb mai sănătos și nu pot gusta diferența.

Mmmm pentru mine are un gust prea diferit, iar consistența nu este chiar corectă pentru a lucra de fapt în această situație specială, dar cu siguranță sunt de acord să îl folosesc ca înlocuitor în alte lucruri cu smântână

Am fost atât de fericită când mi-am dat seama cât de scăzut este borșul. Nu gătesc mâncăruri rusești atât de des, dar am o anumită motivație să nu-mi uit mâncarea de patrimoniu. Salatele Mayo sunt încă teritoriul interzis salvat pentru sărbătorirea Anului Nou.

Ha, știu bine! Avem o singură salată care nu este prăjită în maion, dar sunt atât de bune

Varză acră. Dar dacă nu reușești acasă, este greu să găsești unul bun. Mi-e dor de cel din butoiul pregătit de părinții mei când eram copil. De asemenea, Okroshka este o opțiune bună pentru supele cu conținut scăzut de cal, mai ales cu chefir + apă carbogazoasă.

Mănânc okroshka ca o salată, nu-mi place nici cu chefir, nici cu drojdie. Sunt ciudat.

Puteți schimba maia cu iaurt grecesc (sau tăiați-l) pentru o mulțime de salate pentru a le face mai prietenoase cu CICO.