Aș vrea să încerc FMD. Observ că majoritatea planurilor DIY includ măsline. Nu le pot suporta (nu mă deranjează uleiul de măsline, totuși). Există alternative bine-cunoscute pentru măsline care se potrivesc cu macro-urile lor? Mulțumiri.

pentru

Distribuiți linkul

De obicei am câteva nuci de migdale sau avo, sau biscuiți de kale și semințe de in, sau un crack de orez cu unt de arahide

Cred că funcțional în FMD, măslinele sunt folosite pentru a crește conținutul de grăsimi, dar mențin proteinele și carbohidrații scăzute. Un bun substitut pentru aceasta ar fi nucile de macadamia.

Pot lucra cu asta, mulțumesc!

Calculați-vă proteina cu atenție, nucile de macadamia au mai multe proteine ​​decât măslinele. Avocado se poate potrivi mai bine cu ceea ce aveți nevoie

Am contactat antrenorii Prolon pentru aceeași întrebare (pur și simplu nu am putut înăbuși măslinele care vin cu cutia de 5 zile pentru FMD) și mi-au spus să înlocuiască măslinele cu o jumătate de castravete. Nu are același profil nutrițional ca măslinele, dar vă ajută să vă umpleți puțin fără a întrerupe efectele postului.

Sper că Prolon a primit această cerere suficient de mult pentru a oferi o alternativă la măsline.