Bună, oameni ai acestei comunități minunate. Cu un rave minunat care a apărut în câteva săptămâni, am început să mă întreb cum aș putea afecta calitatea ruloului meu și am ajuns la concluzia că nutriția ar putea juca un rol important în această.

modul

Sunt o persoană sănătoasă, 72 kg (159 lbs), 1,80 m (5'11). Mă antrenez de aproximativ 3 ori pe săptămână și am o dietă sănătoasă cu diferite tipuri de alimente, cu niște junk food care se furișează de 2-3 ori pe lună. Dorm 7-8 ore pe noapte. Bău alcool ocazional.

Mă întrebam cât de multe alimente îmi pot afecta ruloul. Am auzit că o mulțime de mâncare (grasă) chiar înainte de a lua xtc va face ruloul mai puțin intens. Există alimente care îmi vor face experiența mai intensă? Alte lucruri pe care ar trebui să le știu/să le iau în considerare? Știu că aici sunt oameni educați care mă pot informa.

Există o pauză de trei luni între ultima mea și următoarea mea.

Mulțumesc și vibrații bune!

Distribuiți linkul

Sunt la fel ca tine, sănătos, dietă, mișcare, 3-4 luni între rulouri, totuși nu beau alcool. Sunt foarte interesat de completarea și preîncărcarea rolului meu. Încercați să mâncați mult timp înainte de a cădea, cum ar fi peste 7 ore. Ritualul meu este de obicei pizza 🍕 deși nu aș considera-o sănătoasă, după aceea digerați bea suc de grapefruit până când scăpați 👌.