Nu, caută Zach Hill, este puțin mai agresiv.

poți

ÎNVĂȚAȚI MĂCURILE CUM SE ÎNOTĂ

Jucător de trombon aici. Puteți arde cu siguranță un număr decent de calorii într-un cadru dificil de performanță/practică. Mișcarea brațului la fel de mult ca o oră sau cam așa oferă o cantitate decentă de exercițiu cu brațul drept, iar menținerea instrumentului în stânga poate oferi o cantitate, deși probabil neglijabilă. Cu toate acestea, dacă exersezi cu o mută de practică (ca și mine) și adaugi un contra-echilibru pentru a nu-ți răni mâna, trombonul poate adăuga cu ușurință cinci kilograme, ceea ce te ajută să-ți rezolvi bine mușchiul umăr.

Am uitat complet de greutatea instrumentului. Ceea ce îmi amintește. Cânt puțin din ocarina (dublă) de bas și cu siguranță are o anumită greutate. Așadar, mi-aș imagina că simplul act de a ridica un instrument ar întări mușchii.

Nu cred că aceasta este o sursă credibilă, dar am constatat că vizionarea unui film de groază în comparație cu un film fără suspans poate duce la mai multe calorii arse pe durata acestuia. Acest lucru se datorează ritmului cardiac crescut. Toată lumea arde întotdeauna calorii chiar și fără să facă nimic (stând, vorbind, dormind) deoarece corpul tău are nevoie de energie pentru a funcționa.

Prin această logică, atunci când inima ta se ridică, are nevoie de mai multă energie, arzând astfel mai multe calorii în acest proces. Cu toate acestea, pentru o mulțime de situații în care nu faceți prea multe mișcări, cantitatea de calorii pierdute în TOP din caloriile normale pierdute pentru funcționarea corpului dvs. este probabil destul de mică.

Cu aceasta puteți concluziona că, jucând un instrument care va ridica bătăile inimii cuiva, va duce la câteva calorii suplimentare arse în acest proces, comparativ cu faptul că ar fi stat doar acolo, NU ar cânta la un instrument.

Cu toate acestea, aș presupune că este destul de scăzut (30 de minute de redare a muzicii vor duce probabil la nu mai mult de 20