Dacă este așa, gândirea mai impozantă folosește mai multă energie decât o activitate mentală mai puțin intensă?

face

Știe corpul nostru să dea mai mult sânge (dacă așa funcționează) creierului când este sub presiune intelectuală?

Distribuiți linkul

Am mai prezentat acest lucru înainte, dar oamenii erau sceptici. Stau lângă ea.

Știm din studiile fMRI că zonele cerebrale active utilizează mai multă glucoză decât zonele inactive. Știm, de asemenea, că un creier treaz folosește mai multe calorii decât un creier care doarme. Putem deduce în mod rezonabil că un creier gânditor folosește cel puțin la fel de multă energie ca un creier inactiv, probabil mai mult.

Cu cât mai mult? Acest studiu a analizat aportul caloric după sarcini mentale bazate pe cunoștințe și a constatat că oamenii au mâncat mult mai mult după astfel de activități (cu aproximativ 240 kCal mai mult). Cu toate acestea, acest lucru nu a fost de fapt măsurarea metabolismului lor, ci a măsurat cantitatea de alimente pe care oamenii au ales să o mănânce și ar putea reprezenta pur și simplu un răspuns la stres (cred că acesta este cazul).

Iată de ce cred că exercițiile mentale NU ard multe calorii: nu te încingi din gândire. Metabolismul activ al glucozei fie stochează energia glucozei, fie creează căldură. Nu există a treia opțiune. Este puțin probabil ca gândirea sau învățarea să stocheze multă energie (adică un „creier mai inteligent” conține cumva mai multă energie decât un „creier inactiv”).

Prin urmare, dacă ardeți mai multe calorii gândind, trebuie să produceți mai multă căldură. Nu m-am simțit niciodată că mă încălzesc în timp ce gândesc. Între timp, exercițiul fizic te face să renunți la multă căldură.

TL; DR: Gândirea arde puțin mai multe calorii, dar nu prea multe, altfel te-ai încălzi în timp ce studiezi.

TL; DR: Gândirea arde puțin mai multe calorii, dar nu prea multe, altfel te-ai încălzi în timp ce studiezi.

Acesta este de fapt un punct minunat. Și scepticismul nu ar trebui să fie acolo. Tot ceea ce face RMN (așa cum ați subliniat) este captarea fluxului de sânge într-o regiune, în condițiile unei sarcini. Metabolism, cățele. Acest lucru a fost subliniat de Logothetis din nou recent și în mod constant pentru o vreme (Nu găsesc hârtia!).

Și da, nu poți obține o zi de exercițiu „gândindu-te extra greu”.

EDITAȚI | ×: pentru claritate și corectitudine.

Dar nu este deja capul cea mai fierbinte parte a corpului? Poate că gândirea produce căldură, dar gândirea intensă nu mărește mult căldura? Mă întreb dacă cineva a verificat temperatura capului persoanelor moarte cerebrale, dar care lucrează cu inima.

Când capul se încălzește (și corpul tău), hipotalamusul tău începe să ajute la scăderea temperaturii. Practic, este responsabil de asigurarea faptului că nu vă supraîncălziți în condiții normale (și chiar unele non-normale, cum ar fi o simplă răceală sau gripa sau unele infecții minore).

O presupunere de dragul metodei socrate: Dacă fluxul de sânge către partea stimulată a creierului este crescut, sângele ar acționa ca un agent de răcire, ducând căldura mai eficient, astfel încât disiparea căldurii crește direct odată cu producția de căldură. Cât de bine ține această conjectură?

Este adevărat că sângele poate duce căldura. De fapt, unul dintre cele mai importante mecanisme pe care le avem pentru a disipa căldura este spălarea. Căldura este transportată de sânge către capilarele lărgite din piele, făcându-vă să vă simțiți fierbinte, pielea devine roșie și vă permite să disipați o anumită căldură.

Fluxul crescut de sânge pe care îl vedem pe fMRI poate face unele dintre acestea.

Cu toate acestea, această căldură trebuie disipată undeva.

Speculații laice totale aici, dar creșterea căldurii nu ar fi disipată pe corp atât de uniform și pe atât de mult spațiu încât să fie aproape neobservată?

Aș bănui așa. Probabil că va trebui să puneți senzori în diferite vene/artere pentru a vedea dacă se schimbă timpul de ieșire/intrare.

De asemenea, îmi este foarte foame doar când sunt adâncit într-o sarcină, în flux, timp de câteva ore.

Este posibil (deși cât de eficient ar funcționa depinde de modul în care fluxul de sânge și generarea căldurii cresc de la o activitate scăzută la mare)

În orice caz, senzația de căldură nu ar fi percepută niciodată în interiorul creierului (creierul nu are receptori senzoriali în interiorul său), dar căldura ar fi transportată în restul corpului dvs. și o veți percepe ca o senzație generală de a fi fierbinte.

Din curiozitate: când mă străduiesc din greu la jocurile video (da, oamenii fac asta), de obicei mă încălzesc FOARTE și încep să transpir. Ar însemna acest lucru că rata metabolismului meu a crescut sau ceva de genul acesta sau că această reacție este complet lipsită de legătură?

Simțul meu este că acesta este probabil un răspuns la adrenalină. Când te stresezi (așa cum probabil ești atunci când încerci foarte mult la jocurile video), sistemul tău nervos declanșează glanda suprarenală să înceapă să producă adrenalină, care amplifică producția de energie în tot corpul, care produce căldură.

Primul meu gând la acest lucru a fost că creșterea transpirației/căldurii ar fi cel mai probabil datorată stresului.

Am făcut matematica atât de tare încât am sudat.

Anecdotic (și chiar pentru mine, într-adevăr o singură dată), dar sa întâmplat.

Pot adăuga la această anecdotă. Folosind un monitor de ritm cardiac GPS, am adunat o mulțime de date despre alergare, mers pe jos etc. în diferite condiții de ani de zile. Datele mele arată că stau liniștit sau stând în timp ce mă complac cu o cunoaștere complexă (de exemplu, probleme de matematică) mărește ritmul cardiac mai mult decât o face un jogging ușor. Se pare că acest lucru ar fi pentru că creierul necesită mai multă energie aerobă, arzând mai multe calorii.

Întrebare mai bună: îți iese respirația în timp ce gândești?

Aceasta este o întrebare bună pentru acest scenariu. Totuși, în cazul meu anecdotic, nu descoperă nicio informație nouă, deoarece nu respir în mod vizibil mai tare când mă duc să fac un jogging ușor. (Îmi petrec cea mai mare parte a antrenamentului aproape de limita inimii mele, cu o rată de respirație artificială ridicată. Un jogging ușor este banal aerob pentru mine.)

Deci, pentru mine, nici jogging-ul ușor, nici gândirea mai complexă nu duc la o creștere notabilă a respirației (sunt sigur că aș putea măsura în mod obiectiv), dar ambele duc la o creștere măsurabilă a ritmului cardiac - iar gândirea complexă este mai mare decât cea a unui jogging ușor.

Mai probabil cauzată de răspunsul la stres decât de efort, așa cum au subliniat alte persoane din acest subiect.

A studia nu înseamnă a gândi; nu dintr-o lovitură lungă.

Din experiența mea, cea mai grea muncă „mentală” pe care o fac este când sunt cu capul îngropat în problemele de implementare a codului computerului - rezolvarea problemelor este, IMHO, despre „gândirea” de ordinul superior, deoarece exercită memorie pe termen lung, memorie pe termen scurt, potrivirea modelelor și sinteza. Nu sunt sigur dacă există studii fMRI despre ce activitate mentală „luminează” cea mai mare parte a creierului?

Știu, de asemenea, că, după o zi la birou navigând pe reddit, pot să mă duc acasă și să mă plimb cu câinele, să mă antrenez sau orice altceva. O zi la birou amestecând hârtii, idem. O zi la birou care face o muncă de interfață ușoară - mergeți în parc.

Dar acele rare ocazii în care am probleme serioase cu probleme dificile și rămân „în zonă” o zi întreagă de opt ore? Mă duc acasă și adorm.

Anecdotic, știu - dar sunt ferm convins că gândirea intensă la rezolvarea problemelor arde calorii. Acum poate că nu este doar creierul - poate că a fi entuziasmat de o problemă îmi mărește metabolismul, mișcarea inimii etc.

A avea nevoie de somn nu înseamnă neapărat că ați ars mai multe calorii, ar putea însemna că trebuie doar să procesați informațiile pe care le-ați luat în cursul zilei.

Robert Sapolsky, neurobiolog la Stanford, a spus că oamenii ard mai mult de 6000 de calorii pe zi când concurează la turneele de șah.

Sună absolut revoltător. Șahistii ar trebui să urmeze diete la fel ca sportivii olimpici.

El presupune că creierul arde cu 200% mai multe calorii decât aportul zilnic recomandat.

În ceea ce privește creierul, există studii mai mult decât suficiente pentru a arăta că jucătorii de șah au un flux sanguin comparabil prin studii fMRI cu controale normale în multe, multe sarcini diferite. Sunt o populație favorizată în studiile de expertiză, deoarece sunt experți de neegalat în domeniul lor.

Dacă ar arde cu adevărat 6000-7000 de calorii pe zi din cauza fluxului de sânge în creier, am vedea probabil acest lucru în fiecare studiu fMRI cu experți în șah. Cantitatea de „activare” ar fi fie 1) astronomică mai mare în regiunile de interes focalizate sau 2) distribuite în moduri pe întregul creier în care datele lor ar arăta ca nedorite.

Tot ceea ce întâlnesc acum face doar referințe (și nu întotdeauna oficial) la afirmația lui Sapolsky. Dar nu găsesc unde a făcut un fel de studiu pentru a susține această afirmație.

distribuite în moduri pe întregul creier încât datele lor să arate ca niște junk.

Trebuie . să se abțină . de la. făcând declarații despre datele fMRI în general.

Doar curios. cât de mult există o corelație între „gândirea intensă” și măsurătorile ca BOLD în întregul creier?

Cred că rețeaua „stare de repaus” sau „mod implicit” este eficientă. Unele rezultate. Dar, există o mulțime de studii în care participanții efectuează operații aritmetice și alte sarcini dificile, cum ar fi rotația mentală în timp ce sunt scanate.

De asemenea, există câteva studii pe care Schacter și compania le fac cu privire la gândirea scenariilor trecute și viitoare. Acestea ar putea avea multă „putere mentală”. Nu sunt sigur, totuși.

Pentru a răspunde la întrebarea dvs. despre "câtă corelație": habar n-am. Aș presupune că unul dintre aceste studii ar avea ceva în această direcție. În mod specific, un subiect de proiectare sau studiu orientat spre diferențe individuale.

Ar exista un test pentru asta? Există vreo metodă pe care o putem folosi pentru a măsura absorbția glucozei de către creier în timpul diferitelor sarcini?

Scanare PET și SPECT. Trebuie doar să selectați contrastul „corect”.

TL; DR: Gândirea arde puțin mai multe calorii, dar nu prea multe, altfel te-ai încălzi în timp ce studiezi.

FWIW M-am încălzit în timp ce făceam temele de matematică la școală, a trebuit să deschid ferestrele când făceam matematică.