Când eram licențiat în dietetică, cred că mă încadrez în stereotipul studenților de nutriție de sex masculin de a gândi că voi învăța cum să fac o carieră dând planuri de masă sportivilor

reddit

Asta pentru că studiez nutriția, sunt un ciudat de sănătate și mănânc o dietă corectă, bazată pe dovezi

Că nu mâncăm dulciuri!

Care este zicala „totul cu măsură” 😉 nu este nevoie să tăiem dulciurile da 🍭

Există un nou val de studenți în nutriție care sunt „anti-diete” înflăcărat, deoarece sunt tulburări de alimentație.

Mulți oameni din cursul meu de la universitatea mea sunt foarte deschiși persoanelor degradante cu tulburări de alimentație. Este dezamăgitor să crezi că aceștia sunt genul de oameni care studiază pentru a deveni dieteticieni 😒.

Ei cred că ouăle sunt rele

Au o cantitate ridicolă de colesterol. Nutriția de bază ne spune că consumul zilnic de ouă poate fi dăunător pe termen lung.

Nu toți colesterolii sunt răi și chiar dacă consumi zero corpul tău îl va face singur. Este literalmente parte a fiecărei celule din corpul tău.

Chiar dacă nu consumați carbohidrați, corpul dvs. va produce glucoză, astfel glucoza nu poate fi dăunătoare. Chiar dacă nu consumați acetonă, corpul dvs. va produce acetonă, deci acetonă nu poate fi dăunătoare./s

Ei bine, ghici că voi muri atunci !

Am mâncat 8 ouă pe zi, acum au trecut 16 ani, cât mi-a mai rămas:(

TREBUIE SA OPRIȚI SĂ VĂ SALVAȚI, OULE VĂ omoară.

Lucrez la aproximativ 3 ore în fiecare zi, am fost urmărit îndeaproape de mai mulți profesioniști și iau gust de sânge la fiecare 3 luni.

Cu toate acestea, nu am nimic greșit/suspect sau periculos în sistemul meu, vatra mea are o sănătate perfectă, dar probabil că ai dreptate. Trebuie să mă salvez de acest coșmar

De ce îți gusti sângele?

Omule Idk, dacă ai fi sănătos, ai fi urmărit de mai mulți profesioniști din domeniul sănătății și ți-ai face analize de sânge la fiecare 3 luni? Mi se pare ceva care mi se întâmplă oamenilor nesănătoși: /

Poți să crezi ce vrei omule, mă ocup doar de mine și slujba mea necesită să fiu sănătos și să fiu conștient de sistemul meu. În plus, nu trebuie să plătesc.

Îmi ia 1 oră din timpul meu la fiecare 3 luni, dacă asta este prea mult pentru tine.

Nu am asigurare de sănătate și am petrecut ultimul an și jumătate săpând economiile mele pentru a plăti tratamentul cancerului mamei mele, dar da, cred că ești mai bun decât mine pentru că poți avea grijă de sănătatea ta.

Ei cred că consumul de carne este rău.

Nu este rău, dar este o sursă uriașă de colesterol din dietă și grăsimi saturate. Desigur, majoritatea dintre noi mâncăm prea multă carne, inclusiv eu. O dată pe săptămână este ca o cantitate sănătoasă

Nu este vorba doar de colesterol total, ci și de inflamație și stres oxidativ, majoritatea oamenilor mănâncă excesiv zaharuri rafinate, ceea ce determină niveluri ridicate de trigliceride, carnea în sine este mai multă soluție decât o problemă.

Dacă a fost o soluție, atunci de ce carnea în sine provoacă o creștere a inflamației și a stresului oxidativ. Evident, zaharurile rafinate sunt inofensive, cu excepția cazului în care le ingerați cu cantități mari de grăsimi care vă înfundă venele și împiedică absorbția glucozei. Nu mă voi certa despre asta, pentru că majoritatea oamenilor pur și simplu nu vor accepta povestea simplă și adevărată hrană pentru animale = hrană proastă pentru plante = bună. Nu înseamnă că nu vă puteți bucura de bucatele delicioase de carne pe care le cunoaștem și le iubim cu toții. Nimic la fel de gustos ca o friptură bine gătită. Dar dracu 'ce e în neregulă cu admiterea că nu este sănătos. Dovezile sunt copleșitoare. Dacă m-aș înșela de ce ar trăi mai mult populațiile pe bază de plante?

Premisa conform căreia grăsimile saturate reprezintă o problemă singură este îndoielnică, deoarece trebuie luați în considerare alți factori, este adevărat că majoritatea vegetarienilor lasă cele mai multe alimente procesate în afara dietei, chiar și alcoolul, a trăi mai mult nu înseamnă neapărat că este pentru că nu mănâncă carne, dacă ar fi ideal, suplimentele nu ar fi cruciale pentru ei. Zaharurile rafinate nu sunt niciodată inofensive, deoarece produc glicstiune și daune oxidative de la sine, puteți avea chiar și niveluri ridicate de trigliceride în sânge și artere înfundate care nu mănâncă absolut niciun produs de origine animală. Așadar, admiterea cărnii nu este sănătoasă nu ar fi adevărat, deși depinde ce altceva mănânci și alte obiceiuri (consum de alcool, fumat, activitate fizică).

Dacă a fost o soluție, atunci de ce carnea în sine provoacă o creștere a inflamației și a stresului oxidativ.

Dacă m-aș înșela de ce ar trăi mai mult populațiile pe bază de plante?

deoarece exercită mai mult, fumează mai puțin și sunt, în general, mai conștienți de sănătate. acestea sunt variabile de confuzie bine cunoscute în studiile observaționale