Mă îngrijorează faptul că acest lucru ar putea fi mai greu cu cartofii, deoarece este în esență doar amidon. Poate că dacă le lăsați să se răcească și să le reîncălziți, va fi mai bine, deoarece există foarte puțină creștere a zahărului din sânge.

oricine

Distribuiți linkul

Habar nu am dacă este permis din punct de vedere tehnic de dietă, dar mă obișnuisem deja să postesc M-F, așa că am continuat să fac asta. În prezent sunt în ziua 9 a dietei cu cartofi și am continuat să postesc 17: 7 M-F. Sincer, mă simt bine. Am scăzut 12 lb. până acum și încă simt că am multă energie. Nu pot oferi un răspuns științific dacă ceea ce fac este sau nu inteligent, dar știu că mă simt bine.

Doisprezece kilograme în nouă zile? Woh! Aceasta este o pierdere în greutate super-model. Cu siguranță voi face această dietă cu cartofi. Toată lumea iubește cartofii.

Ei bine, greutatea mea inițială a fost de 276, așa că am multe de pierdut. Sunt sigur că a fost în mare parte greutatea apei. Cel mai bun sfat pe care îl pot da până acum este să beau o tonă de apă. De asemenea, eram obișnuit să beau cafea neagră, așa că am continuat să fac și asta. Nu folosesc sare pe cartofi, așa că nu-mi doresc niciodată cu adevărat. Le mănânc doar când mi-e foame. Îmi place foarte mult. Pentru că mâncarea unui alt cartof nu sună deloc distractiv. Cred că am mâncat ieri doar 2 cartofi.

Ar trebui să încercați să mâncați mai mult sau vă puteți afecta metabolismul.