Am profitat de desfășurarea mea concentrându-mă pe readucerea în formă superioară. După trei luni fără alcool sau am mâncat afară împreună cu exerciții cardio și de greutate corporală, sunt foarte mulțumit de corpul meu.

dietetică

Fața mea, nu atât.

Am pierdut grăsime din piept și față. Fața mea rotundă, cu aspect tânăr, a cedat loc unei fețe stâncoase, îngâmfate.

Urăsc când zâmbesc pentru că îmi văd picioarele corbii și râd linii.

Unul dintre prietenii mei care lucrează la un cabinet de dermatologi a spus că ar trebui să iau umpluturi și botox pentru a-mi recâștiga plenitudinea când mă întorc de la desfășurare. Și unii dintre prietenii mei își fac buzele.

Am întrebat ce crede logodnicul meu și mi-a dat un NU greu. Îmi place natural.

Vreau să-i respect alegerea, dar îmi urăsc fața și nu-mi place să îi trimit poze pentru că nu suport să văd cum arată fața mea.

Distribuiți linkul

Ești sigur că arăți de fapt nebun? Ar putea fi doar șocul de a vedea o față atât de subțire, adică, fața mea nu este la fel de plină și rotundă ca cineva care are peste 30 de kilograme în greutate și, dacă ar fi, ar părea bizar. Poate să dureze un an să vă obișnuiți, obișnuiți să vă machiați cu noua formă a feței etc.

Văd câteva scufundări în zonele din jurul gurii și sub ochi. Trăsăturile mele faciale sunt prea clare acum. Am slăbit din cauza desfășurării înainte, dar aceasta este cea mai proastă față de dietă pe care am avut-o vreodată.

Ce zici de a vedea un dermatolog și de a primi tratamente faciale?

Mă voi uita la asta odată ce voi ajunge acasă peste aproximativ trei luni. Sper, de asemenea, când ajung acasă, a avea zile libere care să mă permită să dorm să mă ajute să măresc producția de colagen.

Somnul este imens. De asemenea, recomand cu tărie (deoarece avem aceeași vârstă) să folosiți ulei de argan pur 100% ca hidratant, să faceți o mască de miere cel puțin de două ori pe săptămână (amestecați literalmente miere de cea mai bună calitate pe care o puteți obține cu un pic de apă, răspândiți pe față și se îndepărtează după 15 minute) și se exfoliază de două ori pe săptămână (eu folosesc zahăr brun pur amestecat cu ulei de măsline).

Blestemele pierderii rapide în greutate! Sâni sunt primii care pleacă, iar fața primește și o lovitură temporară.

Acordă acest timp! În ultima parte a unei perioade de pierdere în greutate rapidă sau extinsă, obrajii tind să pară scufundați și slabi. Când corpul se instalează în noul său echilibru de greutate, pielea se va strânge, iar depozitele de grăsime se vor stabiliza pe termen lung.

Pentru piele, atunci când este posibil, evitați expunerea la soare și la vânt. Constat că administrarea suplimentelor de ulei Omega (pește/krill/in) îmbunătățește uleiurile naturale, astfel aspectul pielii și părului.

Mă numeriți împotriva umpluturilor și a botoxului!

Da, acesta este BS. Sânii mei sunt decimați și fața mea e de rahat. Îmi iau ulei de pește și folosesc retinol pe față.

Bine, ține pasul cu întreținerea și îngrijirea de bază a pielii, vei arăta mai bine odată ce corpul tău va atinge un nou echilibru.

Este bine că ești binecuvântat cu un logodnic care este mulțumit de aspectul tău natural și este împotriva alterărilor puternice. Am văzut situații sfâșietoare în care un SO nerezonabil cere o intervenție chirurgicală nedorită sau denunță în mod deschis aspectul soției sale însărcinate.

Luați-o de la o persoană mai în vârstă: a trece 30 este o provocare pentru o femeie, a trece mai mult de 50; a avea un SO grijuliu care te iubește așa cum ești este neprețuit.

OMG Nu-mi puteam imagina că SO-ul meu îmi reproșează corpul. Da, sper că soția însărcinată a crescut SO! SO-ul meu se supără de fapt pe mine dacă spun ceva negativ despre aspectul meu. Mi-am păstrat dezbaterile despre fața mea pentru mine, dar sunt atât de frustrat pentru că logodnicul meu îi place să primească poze în fiecare zi pentru a se trezi.

OMG Nu-mi puteam imagina că SO-ul meu îmi reproșează corpul.

Așteaptă până ai 50 de ani și omul tău îți apucă pielea slăbită de sub bărbie și începe să înghită ca un curcan! ROFL (ceea ce am făcut când a făcut-o.)

Niciunul dintre noi nu devine mai tânăr.:-)

La fața locului! Când am pierdut 30 kg, DD-ul meu s-a transformat în baloane dezumflate. Atenție, aveam 20, 5'4 "185lbs, am pierdut în greutate într-un mod sănătos în decursul mai multor luni. Am păstrat greutatea, dar sânii mei sunt încă urât lol.

Pierderea în greutate sănătoasă și treptată are un impact mai redus, dar este încă acolo. Cele pe care le-am observat trec prin pierderea în greutate a „tratării cu diavolul” (cum ar fi chirurgia bariatrică sau pregătirea agresivă pentru pregătirea de bază) trec printr-o perioadă de tranziție mai lungă și mai intensă înainte de a se stabili într-un echilibru mai frumos pe termen lung.

frânează hamsterul acela. 70% dintre femei sunt supraponderale din punct de vedere medical sau sunt obezi. alți 10-15% sunt medici din punct de vedere medical, dar nu sunt optimi din punct de vedere sexual. IMC primar este 19-21 și

Mă simt ca un hamster care aleargă pe banda de alergare în fiecare zi. Logodnicul meu este, de asemenea, împotrivă să fac abs. Nu mă pot abține să-mi arate abdomenul când pierd grăsime. Nu-mi pot spune corpului unde să acorde prioritate pierderii de grăsime:(

De asemenea, aș fi fericit cu un IMC de 22,6. Am o construcție atletică, șolduri largi cu o siluetă de clepsidră - așa că încep să arăt grosolan dacă devin prea slab. Mi s-a spus că sunt prea slab de câțiva colegi când am intrat în gama IMC primară.

De asemenea, aș fi fericit cu un IMC de 22,6.

Nivelul de precizie pe care l-ați folosit în acest număr este alarmant.

Nu, nu chiar. Îmi cunosc greutatea și înălțimea țintă și le-am introdus într-un calculator IMC.

Am 29 de ani și voi striga beneficiile Botox de pe acoperișuri. Când se face cu reținere, poate arăta extrem de natural. Am văzut și rezultate minunate, naturale, de la Juvederm, dar nu pot să-i vorbesc, deoarece nu le-am făcut personal. Garniturile de buze aproape universal arată teribil, așa că nu aș recomanda.

Cred că mulți bărbați (inclusiv soțul meu) au o reacție intestinală la Botox/umpluturi, deoarece se gândesc imediat la Real Housewives și Tori Spelling. Soțul meu chiar a replicat cu „De ce nu poți îmbătrâni grațios? Ca Julianne Moore sau Sandra Bullock?” Femeile respective au avut substanțe de umplutură/Botox/probabil chirurgie plastică ușoară! Este total posibil să arăți vârsta ta, să ai o piele grozavă și să poți totuși să exprimi incredulitate.

Oricum, depinde de relația ta cu soțul tău dacă ai proceda împotriva dorințelor sale (nu i-aș ascunde asta), dar dacă fața ta te face nefericit cred că cel puțin ar trebui să înțeleagă mai pe deplin care sunt obiectivele tale și care vor fi rezultatele dacă sunt făcute corect.

De asemenea - Retin-A este o necesitate pentru multe femei. Nu va corecta ridurile profunde, dar va reduce liniile fine și decolorarea.

Da, asta. Băieții cred că urăsc în mod universal chirurgia plastică/modificările estetice, deoarece îi observă doar pe cei îngrozitori. Cred că cheia DACĂ faci ceva este să te străduiești să arăți ca o femeie sănătoasă și frumoasă (introduceți vârsta aici), mai degrabă decât să încercați să arătați 21 când aveți 40 de ani. Ceea ce pur și simplu nu se va întâmpla.

Pielea bună începe cu blocurile sale de construcție; dieta ta trebuie să fie bogată în vitamine (în special vitamina C), proteine ​​și grăsimi sănătoase (cum ar fi cele găsite în migdale, avocado, sardine și somon). Alimentele care vă „îmbătrânesc”, cum ar fi zaharurile procesate, făina procesată, carnea procesată (de exemplu, slănină și cârnați) alcool, băuturi energizante, sifon etc. trebuie evitată pe cât posibil.

Schimbați-vă rutina pielii; căutați produse special concepute pentru pielea plină sau pentru umplerea liniilor fine.

AHA sunt fantastice deoarece îmbunătățesc producția sănătoasă de colagen și netezesc texturile inegale ale pielii.

Retinol ajută la promovarea producției de colagen și a altor substanțe care susțin pielea, rezultând o piele mai fermă, cu o textură îmbunătățită și o funcție barieră îmbunătățită (toată lumea ar trebui să aibă o formă de retină în regimul de îngrijire a pielii).

Vitamina C este un Dumnezeu printre îngrijirea pielii. Dacă sunteți în căutarea a ceva care să vă ajute să vă lumineze pielea și să o facă să strălucească ca în treaba nimănui, acesta este obiectivul dvs. Este un antioxidant foarte puternic și, astfel, ajută la prevenirea descompunerii celulelor, crescând în același timp producția de colagen (inclusiv colagenul dermic, care este semnificativ pentru reducerea ridurilor), reducând apariția decolorării pielii, întărind răspunsul barierei pielii, îmbunătățind procesul de reparare a pielii., reducând inflamația și ajutând pielea să reziste expunerii la lumina soarelui.

Vitamina E funcționează în mai multe moduri diferite, inclusiv ajutând la protejarea membranelor celulare de deteriorarea oxidativă și prevenind distrugerea colagenului. Vitamina E și vitamina C sunt o combinație ucigașă.

Niacinamida ajută la prevenirea pierderii conținutului de apă al pielii, ceea ce va ajuta la eliminarea pielii cu aspect scufundat.

Dacă nu utilizați ser, toner și cremă pentru ochi, vă recomand să le cumpărați cât mai curând posibil. Personal, jur pe Kiehl's, The Body Shop și Environ. Sunt mărci scumpe, dar merită fiecare bănuț, întrucât depășesc toate promisiunile publicitate.

Investiți într-un grund care reflectă lumina; un grund (aplicat după crema hidratantă) poate ajuta la umplerea liniilor fine și la crearea unui ton de piele mai fin și mai uniform. Particulele care reflectă lumina conferă pielii un aspect mai luminos și ascund în continuare liniile fine.

Schimbați-vă regimul de frumusețe; acum că forma feței tale s-a schimbat, este posibil să fie nevoie să schimbi modul în care aplici machiajul. Ca mai sus, machiajul care reflectă lumina (sau machiajul infuzat cu vitamina C) va crea un aspect mai proaspăt și mai complet - atât pe termen scurt, cât și pe termen lung.

Folosiți un bronzer pentru a bronza, nu pentru a contura, pentru a oferi pielii dvs. un aspect scufundat în jurul marginilor feței pentru a diminua „obrajii scufundați” (făcând presupuneri despre fața dvs. după scăderea în greutate aici, îmi pare rău).

Folosiți un fond de ten cu o bază violet pentru a colora zonele corecte ale pielii scufundate - alternativ, un grund de corecție a culorilor violet va obține același rezultat.

Folosiți un anticearcan (cu 2-3 nuanțe mai ușor decât fondul de ten) pentru a ușura, lumina și ascunde zonele problematice (potențiale), cum ar fi sub ochi, picioarele corbii și liniile de râs.

Folosiți un blender de frumusețe pentru a aplica machiaj. Acest lucru va crea un aspect mai moale pentru a diminua orice os ascuțit al obrazului etc.