Așa că am reușit să-mi iau o lună întreagă de la muncă și vreau să o dedic în încercarea de a fi mai activ. Am cumpărat câteva jocuri care mi-au fost recomandate, dar am vrut doar să văd câți oameni pierd în greutate prin VR. Evident, dieta mea și cât mănânc trebuie să se schimbe și eu sunt conștient.

vrfit

Ați făcut vreunul dintre voi doar antrenamente sau sesiuni de Vr sau ați încorporat alte antrenamente, cum ar fi videoclipuri (o nebunie pe care o am).

Distribuiți linkul

Dacă te angajezi la 60 de minute de VR activ pe zi și îți leagăn cu adevărat acele brațe și te miști cu venin, poți arde cu ușurință echivalentul cardio la sala de sport.

Totuși ai lovit unghia pe cap. Nici o cantitate de exercițiu nu poate depăși o dietă mizerabilă. Exercițiile fizice sunt un stimulent pentru pierderea de grăsime, crescând și mai mult deficitul de calorii. Cu toate acestea, ar trebui să vizați un deficit natural de calorii prin consumul mai mic decât rata metabolică de bază.

Oh, și când brațele tale sunt dureroase de prea mult VR, folosește acel moment pentru a merge la o plimbare prin cartierul tău, dacă poți. O zi (zile) de odihnă nu trebuie să însemne lipsă de mișcare.

În acest moment jocurile mele Vr, care cred că sunt suficient de active, sunt Beat Sabre, Box VR, Thrill of the fight, Pistol Whip & HL: Alyx.

Deci, sperăm că acestea sunt suficient de bune

Toate acestea (nu am atins alixul) sunt grozave. Dacă doriți un bici de antrenament pentru picioare, vă faceți să vă ghemuiți pentru a evita gloanțele destul de bine. Box VR este aplicația mea pentru mandstory pentru a pune în 30-60 de minute pe zi, dar nu este la fel de „distractiv” ca celelalte, deoarece este mai concentrat spre a lucra mai întâi și a fi al doilea joc.

Beat Sabre în modul fără eșec vă va face să vă transpirați, dar poate fi puțin prea mult la început.

Îmi plac mult sintetizoarele, iar racketnx este unul bun pentru a amesteca lucrurile.

Secundarea recomandării pentru Synth Riders. Jucați-l în modul Force și veți obține un antrenament cardio foarte bun chiar dacă jucați greu, deși, la fel ca toate jocurile de ritm, cu cât este mai mare dificultatea la care jucați, cu atât este mai bun antrenamentul.

Asigurați-vă că vă cunoașteți limitele și ascultați-vă corpul, la fel ca la orice antrenament. Odată, nu am reușit să fac asta în timp ce jucam Box VR și am tras ceva în picior și nu am reușit să mă antrenez o lună.

Este foarte viabil, eu personal lucrez cu greutatea corporală și folosesc VR pentru ceva cardio, dacă nu merg la jogging, dar mănânc și eu cu deficit, am tăiat 1 lb pe săptămână ca de obicei, pur și simplu nu am acces sala de gimnastică obișnuită, așa că trebuie să țin cont de caloriile pe care în mod normal aș fi putut să le am

Hei, folosesc VR pentru a-mi menține nivelul de fitness, înainte de blocare merg pe jos/pedalează 4 mile zilnic și da, mi-a înlocuit total exercițiul zilnic.

Cu toate acestea, introduc postul intermitent pentru a mă menține slab. Fac asta de 2 luni acum și merge bine. Dacă vreți să primiți ajutor doar pentru mine, tocmai am început un blog de fitness VR despre acest lucru atât de fericit să vă împărtășesc experiența mea.

Lucrez doar în VR și numai cu propriul meu joc VRWorkout. După câteva săptămâni de utilizare, știu că pot arde un dispozitiv destul de constant

500kcal în aproximativ 30 de minute. Acest lucru îmi place foarte mult la un astfel de tip de antrenament, deoarece pot planifica în avans pentru săptămână cât de mult antrenament trebuie să fac. Și este ceva ce pot face seara înainte de culcare, astfel încât să nu scoată niciun moment din celelalte lucruri pe care trebuie să le fac în timpul zilei.

Aș da o probă BoxVR. Sunt ca 5'11 280, am pierdut aproximativ 30 de kilograme prin dietă în aproximativ 8 luni. A jucat ca 30 de minute de sabie beat pe zi timp de câteva săptămâni, când Rona a lovit, joc distractiv, a devenit transpirat. Tocmai am trecut la BoxVR săptămâna trecută. Lovindu-mi fundul. Săptămâna aceasta a fost în fiecare zi, dar săptămâna trecută a trebuit să merg în fiecare zi, deoarece nu am putut ridica brațele. Început la 30 de minute a făcut 45 astăzi. Probabil va veni până la o oră mâine. De asemenea, m-a învățat suficient să distrug AI în Creed. Eram destul de gunoi înainte de BoxVR.

Am cumpărat BoxVR cu ceva timp în urmă, „jocul” s-a schimbat pentru mine când mi-am dat seama că pot importa propriile mele melodii. Îmi place rapul și am ales stupid câteva melodii cu ritm rapid. zeu care mi-a lovit fundul și am fost înfundat.

Whaaaaat, nici nu-mi dau seama că aș putea adăuga melodii. Noice.

Da, cel puțin pe computer, mergi la antrenamente personalizate și când selectezi melodiile, există o opțiune în partea de jos pentru fișierele locale.

dacă sunteți nou în VR, orice joc va fi un exercițiu dacă jucați în picioare mai mult de o oră, așa că nu transpirați încă pe lucrurile de intensitate ridicată