Dacă ești o femeie care se gândește să se potrivească
- Un costum de baie pentru o vacanță viitoare
- O ținută pentru o nuntă, vacanță, reuniune, interviu de angajare sau poate o întâlnire online
- Hainele tale din sezonul trecut
Probabil că te gândești să încerci una dintre acele diete celebre care promit o mulțime de pierderi în greutate într-un timp limitat. Am dreptate?
Inspirația mea în această lună vine de la un coleg care tocmai a început dieta General Motors (dieta GM). (Acesta este pentru tine Imee!) Aceasta este o dietă pe care cu siguranță nu o recomand! (De exemplu, după ce am mâncat ieri decât fructe ieri și legume astăzi, prietena mea părea destul de palidă, nu era foarte concentrată și avea dureri de cap până la prânz.) Faptul este - orice dietă restricționată în calorii/macronutrienți vă va ajuta să scăpați de kilograme. . Dacă pierderea este sănătoasă și dacă este cu adevărat pierderea de grăsime și nu pierderea musculară sau pierderea apei este o altă poveste!
În loc să urmați o dietă fad, care vă poate pune sănătatea în pericol, încercați câteva dintre aceste sfaturi, extrase din cele mai populare diete fad.
În cele din urmă, a face ceva „drastic” pentru o zi sau două poate fi o modalitate bună de a începe să pierzi în greutate, dar orice dietă care întrerupe sau limitează sever un întreg grup alimentar nu este ceva sănătos pe termen lung.
- Foame constante în timpul sarcinii Sfaturi pentru a vă ajuta să vă îmblânziți pofta de mâncare
- Dietele pot fi temporare, dar aceste sfaturi nutriționale sunt pentru totdeauna; Odihnit
- A mânca prea repede vă poate încurca grav corpul - Iată câteva sfaturi pentru a încetini totul
- Frenching Your Food 7 sfaturi de dietă franceză fără culpă pentru a slăbi, a arăta mai tânăr și a trăi mai mult
- Dietele care funcționează 12 Cele mai bune diete care funcționează de fapt pentru femei