S-ar putea să fiți în formă altfel, dar totuși, aveți o bărbie dublă. Dacă te deranjează, iată câteva trucuri de machiaj pe care le poți folosi, exerciții pe care le poți face și alimente pe care le poți mânca pentru a scăpa de grăsimea feței.

reduceți

Hacks pentru machiaj pentru a ascunde o bărbie dublă

Joacă-ți ochii

Folosiți A Bronzer

Nu te concentra pe buze

Obrazul ei

Obrazul este cel mai important atunci când vine vorba de a da iluzia unei linii maxilare perfecte. Fă-ți machiajul în așa fel că îți scoate în evidență obrajii. Folosiți un fard în sus pentru a îmbunătăți zona într-un mod proeminent.

Utilizați Conturarea

Exerciții pentru mușchii feței pentru a reduce bărbia dublă

Dar dacă sunteți dispus să o rezolvați, iată cinci exerciții ușoare poți face oricând și oriunde pentru a scăpa de bărbia dublă:

1. Apăsați limba

• Așezați-vă și înclinați capul spre tavan.
• Puneți presiune pe acoperișul gurii apăsând limba pe acesta.
• Coborâți bărbia pe piept.
• Relaxați-vă și reveniți la poziția de plecare.
• Până la 20 de repetări.

2. Pout and Tilt

• Folosiți obișnuința de a juca pentru fotografii.
• Îndepărtați buza inferioară pentru a forma o mufa (puneți un deget pe bărbie, ar trebui să se simtă încrețit și încrețit).
• Țineți-l o secundă.
• Apoi contractați mușchii din partea din față a gâtului pentru a vă lăsa bărbia la piept fără a vă rotunji partea superioară a spatelui.
• Țineți-vă și relaxați-vă.
• Până la 20 de repetări.

3. Sărută tavanul

• Cu brațele atârnate în lateral, înclinați capul înapoi pentru a privi tavanul.
• Încercați să „sărutați” tavanul ridicându-vă buzele și mutându-le cât mai departe de față.
• Țineți apăsat timp de cinci secunde și reveniți la poziția de pornire.

• Efectuați două seturi de câte 15 repetări.

4. Scoateți limba

• Deschideți gura cât de larg puteți și scoateți limba cât de departe puteți.
• Ai fi capabil să-ți simți bărbia și strânge gâtul.
• Țineți limba în afară timp de 10 secunde.
• Reveniți la poziția de pornire.
• Până la 10 repetări.

5. Cercul vieții

• Înclinați-vă capul înapoi pentru a privi spre tavan.
• Ține-ți buzele bine închise.
• Apoi deschideți-l ușor pentru a forma forma „O”.
• Țineți-l timp de 20 de secunde.
• Până la 10 repetări.

Cum să obțineți o linie maxilară cizelată prin dietă

Ceai verde


Ceaiul verde este bogat în antioxidanți care stimulează metabolismul, făcându-vă să ardeți mai multe calorii și să pierdeți în greutate. Când pierdeți în greutate, ardeți și grăsimi din zona bărbiei.

Leguminoase

Leguminoasele au vitamina E care crește elasticitatea pielii. Adăugarea de leguminoase în dieta dvs. în fiecare zi vă va oferi bărbie mai netedă și mai plată.

Pepeni

Pepenii conțin o cantitate mare de apă, aproximativ 95%, care este perfectă pentru hidratarea și calmarea pielii. De asemenea, sunt bogate în vitamine și proteine ​​și combate radicalii liberi care provoacă o bărbia dublă.

Tratamente pentru reducerea bărbii duble: întrebări frecvente

Î. Există proceduri pentru a scăpa de bărbie dublă?

Trebuie să consultați un medic înainte de a urma orice tratament. Iată câteva dintre procedurile populare care se pot face sub supravegherea unui medic.

Micro liposucție: O incizie cu câțiva milimetri lățime se face pe bărbie. Un tub mic numit canulă este așezat pe bărbie și grăsimea este aspirată cu un vid. Este o operație de 30 de minute care se poate face sub anestezie locală. Vă veți reveni într-o zi sau două.

Ridicarea gâtului: Este o operație de trei până la patru ore sub anestezie locală sau generală în care se fac incizii pentru îndepărtarea grăsimii prin liposucție. De asemenea, tunde excesul de piele. Veți avea umflături și vânătăi semnificative după intervenția chirurgicală, dar vă veți recupera în aproximativ două săptămâni.

Kybella: În acest tratament, o serie de injecții sunt introduse în bărbie. Substanța injectabilă vizează și distruge celulele adipoase. Așteptați-vă ca vânătăile și umflăturile să dureze între două și patru săptămâni.