Vedeta Bravo, care s-a confruntat cu rușinea corpului în trecut, a spus că „se simte bine” după ce a înțeles mai bine cerințele sale nutriționale

katie

Katie Maloney-Schwartz și-a renovat dieta după ce a aflat că corpul ei este sensibil la insulină.

Duminică, vedeta Vanderpump Rules, în vârstă de 33 de ani, s-a deschis fanilor pe Instagram Story despre sănătatea ei și a dezvăluit că a pierdut mai mult de 20 de kilograme. Maloney-Schwartz a răspuns unui fan care i-a spus că arăta „uimitoare” și a întrebat dacă ar fi pierdut vreo greutate.

„Am și vă mulțumesc. Am slăbit puțin peste 20 de lire sterline ”, a spus ea. "Se simte bine."

Maloney-Schwartz - care s-a ocupat anterior de rușinarea corpului - a explicat că a încercat să slăbească tăind lucruri precum alcoolul și dulciurile, dar nu a funcționat. Descoperirea ei a venit în cele din urmă când a consultat un medic.

„Am crezut că este o problemă cu tiroida, așa că mergeam la medic și făceam sânge”, a spus ea. „Cred că este foarte important să verifici și sănătatea ta, deoarece, deși nu era un lucru cu tiroida, am descoperit că nivelul meu de glucoză era destul de ridicat și că aș fi putut duce la unele probleme, probabil, pre-diabetice.”

Apoi a găsit un nutriționist care a ajutat-o ​​„să înțeleagă cum să mănânc pentru metabolismul meu, mai ales dacă sunt rezistentă la insulină sau sensibilă la insulină”.

„Acum am doar o bună înțelegere cu privire la nutriție și la ce fel de alimente ar trebui și nu ar trebui să mănânc”, a spus ea, adăugând că „nu urmează diete”, ci doar o bogăție de cunoștințe despre ce fel de alimente. să mănânc. ”

Nu ratați niciodată o poveste - înscrieți-vă la newsletter-ul zilnic gratuit PEOPLE pentru a fi la curent cu ceea ce PEOPLE are de oferit, de la știri suculente despre celebrități până la povești interesante despre oameni

În martie 2019, Maloney-Schwartz s-a hotărât să se ocupe de agenții de spălare a corpului, explicând că comentariile urâte despre creșterea în greutate au făcut-o să se simtă „indubitabilă”.

„Imaginați-vă că, în sfârșit, veți găsi curajul și puterea de a vă iubi în sfârșit suficient pentru a vă ridica în picioare pentru a fi ridiculizați și dărâmați din nou”, a scris ea pe Povestea ei de Instagram de atunci. „Mi-a luat trei ani. Eram o persoană foarte nefericită. Am scos-o tuturor, inclusiv mie. Eram neplăcut ”.

Maloney-Schwartz a spus că a devenit pasivă pe măsură ce oamenii i-au atacat forma.

„În ultimii trei ani am lăsat CORPUL MEU să devină un subiect de conversație”, a spus ea în acel moment. „Spun„ lasă ”pentru că nu am avut curajul sau dragostea de sine [să] o argumentez. PENTRU TREI ANI. Nu sunt perfect. Stiu cine sunt. Dar nu sunt un slab b-. Am jurat să fac schimbări. Și am făcut. "

Ea a continuat: „Voi continua să cresc și să-mi reamintesc propriile forțe. Dacă asta mă face să fiu un b - în ochii tăi, atunci așa că f! Rămân adevărat ".

VIDEO ÎN LEGĂTURĂ: Starul „Regulilor Vanderpump”, Katie Maloney-Schwartz, ne spune cum au intrat cei doi câini în viața ei