Pentru adulții în vârstă, consumul regulat de alimente sănătoase vă poate ajuta:
- Slăbiți sau mențineți o greutate sănătoasă
- Reduceți riscul de a dezvolta boli cronice, cum ar fi hipertensiunea arterială, diabetul, hipertensiunea și bolile de inimă
- Gestionează mai ușor o boală cronică
- Creșteți sau mențineți nivelurile de energie
A mânca sănătos în mod regulat poate fi, de asemenea, o provocare. Înțelegerea a ceea ce este sănătos atunci când mergi la cumpărături poate fi confuză și poate părea că alimentele sănătoase sunt mai scumpe.
Economisirea sănătoasă, oferită de Fundația AARP, vă permite să găsiți și să cumpărați cu ușurință alimente care sunt sănătoase și accesibile!
În plus, dezvoltarea programului alimentar sănătos este ușoară cu programul MyPlate al USDA. Puteți începe simplu și să luați o alimentație sănătoasă pas cu pas.
- Cumpărătorii economisesc foarte mult la produsele alimentare cu Healthy Savings® oferit de AARP Foundation North American
- Pregătirea nutrițională pentru menținerea obiceiurilor alimentare sănătoase
- Nutriție Începeți anul școlar corect prin insuflarea unor obiceiuri alimentare sănătoase; Știri de zi cu zi
- Mese, Nutriție; Obiceiuri alimentare sănătoase Rădăcini pentru copii
- Valoarea nutrițională a porții de mâncare sănătoasă a turmericului SF Gate