Să te uiți la calorii nu înseamnă că nu ai voie să faci un sandwich frumos cu slănină fierbinte din când în când! Acest mic dejun sau prânz rapid cu conținut scăzut de calorii este cel mai bine servit cu o clasă proaspătă de suc de portocale!

    Rețeta face: 1 portie Timp de pregatire:
    2 minute Timp de gătit: 5 minute Calorii: 266
    pe portie Temperatura cuptorului ->

Ingrediente

  • 85g roșii
  • 50g slănină
  • 2 felii subțiri de pâine integrală

Vrei să încerci diferite ingrediente?

Puteți adăuga această rețetă la Rețetele mele în WLR și puteți schimba ingredientele pentru a o face perfectă pentru dvs. . . .

Metodă

  1. Porniți grătarul la foc mare și gătiți slănină conform instrucțiunilor.
  2. Felie roșie si prajeste usor pâine dacă se preferă.
  3. Odată ce slănina este gătită, aranjați pe pâine/pâine prăjită cu felii de roșii, serviți și savurați!

Dacă doriți să reduceți caloriile în continuare, încercați să folosiți slănină de curcan sau o alternativă quorn.

Informații nutriționale pe porție
Calorii (kcal)266
Carbohidrați (g)24.1
Grăsime (g)12.2
Proteine ​​(g)16.9
Fibra (g)3.9
Alcool (g)0,0
Fructe și legume1.1

Mai multe rețete cu număr de calorii pentru micul dejun

Puteți alege din alte sute de rețete delicioase de mic dejun în WLR, plus puteți folosi instrumentele pentru a calcula cu ușurință caloriile din cel mai bun mic dejun, încercați!

bacon

Carte de rețete cu conținut scăzut de calorii

50 de rețete alimentare reale pentru sub 500 de calorii. Doar gătește, servește și bucură-te
Află mai multe

Ai putea pierde o piatră prin:

Cu provocarea noastră pierde o piatră!

daca tu bucurat acest articol, încercați buletinul nostru informativ. este liber.

Primiți cele mai recente informații despre ceea ce funcționează pentru pierderea în greutate direct în căsuța de e-mail. Nu vă vom împărtăși adresa de e-mail. Politica de Confidențialitate