Pentru toți monștrii conștienți de sănătate.

Lauren Eustace

Adăugând adresa dvs. de e-mail sunteți de acord să primiți actualizări despre Spoon University Healthier

aluat

Există ceva despre consumul de aluat crud pentru biscuiți care mă face să mă simt ca o astfel de bada **. Știm cu toții că este greșit și totuși alegem să ignorăm eticheta mare de avertizare de pe spatele ambalajului pe care scrie „NU CONSUMAȚI ALUAT DE COOKIE PRIM” - împreună cu datele nutriționale.

Ce s-ar întâmpla dacă am putea evita o durere de stomac, să reușim să ne menținem în formă și să ne umplem încă fețele cu linguri uriașe de aluat pentru biscuiți? Cred că această rețetă pentru „Cookie Dough Protein Balls” va face cu siguranță trucul.

Bile de proteine ​​pentru aluat pentru biscuiți

  • Timp de pregătire: 10 minute
  • Timp de gătit: 0
  • Timp total: 10 minute
  • Porții: 12
  • Uşor

    Ingrediente

    Pasul 1

    Se amestecă toate ingredientele împreună într-un castron mare de amestecare până când amestecul formează un aluat suficient de moale pentru a se forma în bile.

    Lingura Csu

    Pasul 2

    Adăugați făină de nucă de cocos suplimentară dacă aluatul este prea moale sau lapte de migdale dacă este prea uscat, pentru a atinge consistența potrivită.

    Lingură Msu

    Pasul 3

    Rulați în 12 bile de aluat pentru biscuiți și bucurați-vă chiar acolo și acolo sau păstrați-le la frigider pentru mai târziu.

    Lingura Csu

    Pasul 4

    Cam despre asta e!

    Isabelle Langheim

Aceste „bile de proteine ​​pentru aluat pentru biscuiți” pot fi o gustare excelentă după un antrenament greu sau pot servi ca o simplă delicatese care nu vă va afecta dieta.

O bilă de aluat pentru biscuiți are doar 120 de calorii și 7 grame de proteine. Este posibil să nu fie la fel de bun ca o lingură (sau trei) de aluat de biscuiți cu ciocolată, dar cu siguranță va reduce aceste pofte până vine o zi de înșelăciune.

Cea mai bună parte este că nu este nevoie de timp de coacere pentru această rețetă, așa că sapă imediat și fii total lipsit de vină.