conținut

  • Porții pe rețetă: 12
  • Suma pe servire
  • Calorii: 78,7
  • Grăsime totală: 0,6 g
  • Colesterol: 15,5 mg
  • Sodiu: 209,8 mg
  • Total carbohidrați: 17,0 g
  • Fibre alimentare: 0,8 g
  • Proteine: 1,8 g

Introducere

Ingrediente

    1 cană de făină
    1 lingură praf de copt
    1/2 linguriță bicarbonat de sodiu
    1/8 linguriță sare
    1 cană piure de banane
    1/4 cană zahăr
    1 ou mare
    1/2 linguriță extract de vanilie
    1/4 cană de mere

Directii

Preîncălziți cuptorul la 350 de grade F. Ungeți tigaia de brioșe sau tapetați cu căptușeala de brioșe de hârtie.

În vasul mediu combinați făina, praful de copt, bicarbonatul de sodiu și sarea împreună.

Într-un castron separat, combinați banana, zahărul, oul și extractul de vanilie. Se amestecă până se amestecă bine. Adăugați mere. Combinați încet amestecul uscat cu amestecul de banane. Se amestecă bine.

Scoateți aluatul în cupe de briose pregătite. Coaceți 15-20 de minute sau până când o scobitoare introdusă în centrul unei brioșe iese curată. Se lasa sa se raceasca inainte de servire.

Face 12 porții

Evaluează această rețetă

Evaluare: Faceți clic aici pentru a vă autentifica și a evalua această rețetă

Evaluările membrilor pentru această rețetă

Aceasta este o rețetă excelentă, brioșele sunt umede și gustoase. Dar TREBUIE SĂ ÎNCHEIEȚI INGREDIENTELE USCATE sau puteți ajunge cu bulgări de bicarbonat de sodiu. Da! Cernerea face, de asemenea, briosele mai mari și mai pufoase. Nu este nevoie de un al doilea castron, trebuie doar să aruncați ingredientele uscate direct în sită și să le cerneți în vasul umed. - 04.05.09

foarte, foarte bine, am adăugat semințe de in măcinate și a adăugat fibre la briose și a fost o atingere foarte frumoasă. începând cu dimineața afară s FOARTE FOARTE IMPORTANT - poate face sau rupe toată ziua. - 24/04/09

Acestea sunt grozave! Foarte gustos și umed. Am folosit splenda pentru a reduce caloriile și carbohidrații din zahăr. Economisește 14 calorii pe brioșă. - 05/05/09

Încercați să utilizați Truvia, un îndulcitor natural fără calorii, fabricat din plante de stevia. O puteți obține de la Whole Foods. De asemenea, încercați să folosiți făină integrală de grâu. Și pregătiți-vă propriul sos de mere - nu are nevoie de zahăr adăugat. - 24/04/09

Nu omiteți ouăle, sunt proteine ​​și sunt foarte necesare, dacă doriți să le ușurați, folosiți un înlocuitor de albuș, pierdeți grăsimea, dar câștigați și mai multe proteine. REȚETĂ DULCĂ. MULȚUMIRI. - 23/04/09