Rețetă clătite

Amestecați clătitele dvs. proteice obișnuite cu această rețetă rapidă și simplă de clătite Eggless. Făcut cu proteine ​​din soia și semințe de in măcinate pentru a face micul dejun sau gustarea finală.

INSTRUCȚIUNI

1.) Adăugați banană, iaurt și lapte într-un blender de mare viteză, am folosit Nutribullet, dar orice ar trebui să fie bine. (Poate chiar doriți să utilizați unul ținut de mână.) Ar trebui să sfârșiți cu un lichid neted/gros, cam ca o consistență de lapte gros.

2.) Adăugați amestecul în castron și amestecați ingredientele rămase, fără o ordine specială. Ar trebui să obțineți un aluat gros și neted care poate fi turnat cu ușurință cu o lingură.

3.) Dacă descoperiți că nu aveți consistența corectă și este încă prea curgător, adăugați mai multă făină.

4.) Încălziți tigaia antiaderentă pe un mediu mediu, dacă căldura este prea mare vor arde, astfel încât acestea să fie fierte încet și cu răbdare. Simțiți-vă liber să adăugați ulei sau spray de ulei și, odată ce tigaia fumează ușor, începeți să vă coaceți.

5.) Dacă doriți o mulțime de clătite de dimensiuni mai mici, vă sugerăm să folosiți o lingură cu greutate per clătită, adăugând păstăi în tigaie, lăsând spațiu pentru fiecare clătită să se răspândească ușor în timpul gătitului. Pentru clătite mai mari, așa cum am făcut noi, adăugați două linguri îngrămădite și faceți câte o clătită pe rând.

6.) Lăsați să gătească 2-3 minute (până când marginile par fierte și mijlocul începe să clocotească) apoi răsturnați-le și lăsați să gătească încă 2-3 minute.

7.) Repetați până când toată aluatul este epuizat.

DEVENIȚI CREATIV!

Încearcă singur rețeta! Postează o imagine a creației tale pe Facebook, Twitter sau Instagram @bulkpowders #bulkbakes