Ananasul este considerat unul dintre cele mai sănătoase fructe din lume. Este bogat în vitamina C și magneziu.

Acest fruct sănătos poate fi adăugat la o mulțime de feluri de mâncare pentru a crea un gust picant și dulce. În mod tradițional, ananasul era folosit în feluri de mâncare dulci, prăjituri și tarte. Astăzi, utilizarea acestui fruct nectar într-o salată este cea mai bună modalitate de a vă bucura de el.

Această rețetă de salată de castraveți de ananas este un tratament ușor și energic pentru vară. Această rețetă de salată vegetariană conține, de asemenea, câteva legume și condimente, motiv pentru care este o opțiune de preparare în timp mai mic.

Pe de altă parte, acesta este un tratament sănătos dacă participați la un program de slăbire. Ananasul ajută la arderea grăsimilor și, datorită conținutului excesiv de apă, vă va ajuta să vă mențineți burtica plină.

greutate

Pentru a pregăti această rețetă de salată de castraveți de ananas, iată o rețetă ușoară la care să aruncați o privire.

Vei avea nevoie

  • Ananas - 1 (felii)
  • Castravete - 2 (jupuit și tocat)
  • Roșie - 1 (tocată)
  • Frunze de coriandru (tocate) - câteva fire (tocate)

Pentru dressing de salată

  • Suc de lămâie - 1 lingură
  • Sarat la gust
  • Ardei - 1 linguriță
  • Mierea - 3 linguri

Metodă

  1. Adăugați suc de lămâie, sare, piper, miere într-un castron rotund.
  2. Amestecați bine aceste ingrediente pentru a face o pastă subțire.
  3. Într-un alt castron, adăugați castravetele tocat, ananasul tăiat felii, roșiile și frunzele tocate de coriandru.
  4. Adăugați sosul de salată la ingredientele prezente în castron. Se amestecă ușor.
  5. Când ați terminat, păstrați această delicioasă salată de castraveți de ananas în frigider timp de aproximativ 10 minute și serviți-o rece.

Sfat nutrițional

Ananasul este bun pentru sănătate. Acest fruct spinos vă ajută să vă construiți imunitatea atunci când sunteți bolnav. De asemenea, ajută la pierderea în greutate și este sănătos pentru cei care suferă de afecțiuni articulare.

Tip

Dacă există exces de apă în salata de castraveți de ananas, nu o aruncați. Amestecați-l bine înainte de a vă bucura de acest tratament.