Serviți un pahar proaspăt de vitamina C, proteine și fructe adevărate cu această rețetă sănătoasă Orange Julius făcută din ingrediente alimentare simple întregi.
Ce este vorba despre un Orange Julius? Tratamentul dulce, rece și spumos celebru la mall-uri și târguri de stat din America are un mod de a rămâne în minte, chiar dacă ați comandat vreodată unul sau două.
În acest tratament clasic rece, am văzut o oportunitate de a crea un desert sănătos (sau micul dejun!) Pentru copii, care oferă două porții de fructe proaspete, un impuls de vitamina C și chiar câteva grame de proteine pentru corpul lor în creștere.
Aveți la îndemână banane înghețate și câteva alte elemente de bază? Apoi, poți savura această rețetă de soare Orange Julius în cinci minute. Trebuie să o încerci!
Din ce este făcută această rețetă Orange Julius?
Spre deosebire de originalul Orange Julius (făcut fără îndoială de ingrediente mistice, încărcate cu zahăr și, de asemenea, foarte procesate), această rețetă Orange Julius conține doar șase ingrediente alimentare simple, întregi, inclusiv fructe întregi. Iată o listă completă a ingredientelor din Julius-ul nostru împrospătat:
Aruncați aceste bunătăți într-un blender și veți crea ceva asemănător unui Orange Julius de modă veche, doar mai bine: o băutură citrică rece și ultra-răcoritoare, care are un gust foarte asemănător cu o cremă. Și luați-vă inima: această rețetă este suficientă pentru dvs. și copiii dvs., amândoi.
Ingredientul secret pentru un gust Kicky Orange
Alte rețete copiate Orange Julius de pe web folosesc concentrat de suc de portocale congelat pentru a obține acea aromă intensă de citrice. Am ales să obținem gustul ăla de portocaliu lovit în alt mod: cu poftă!
Coaja de portocală este bogată în uleiuri naturale care au un gust incredibil de proaspăt și puternic de portocale. (Dacă sunteți îngrijorat de reziduurile de pesticide de pe portocalele dvs., luați o portocală organică la magazin.)
Un zester de microplane ca acesta funcționează perfect pentru serviciu, dar puteți folosi și găurile fine de pe o răzătoare pentru a obține și coaja de portocală.
Folosind o combinație de coajă și suc de portocale, am reușit să creăm o aromă de portocală delicioasă și puternică, care îi va lăsa pe copii să sorbă ... fără zahărul care poate ieși din utilizarea concentratului conservat.
Mai multe dulci Sippables
Acesta nu este primul nostru rodeo Julius! Pentru o răsucire rece la această rețetă Orange Julius, încercați Rețeta noastră Green Julius. (Sfat: ingredientul care îl face verde este unul pe care doriți ca copiii dvs. să mănânce mai mult!)
Și dacă vă plac smoothie-urile cu o bază de suc de portocale, vă va plăcea și Smoothie-ul nostru Cherry Pineapple. Sorbit fericit!
- Alune îmbibate Beneficii pentru sănătate Alunele îmbibate, la fel ca migdalele îmbibate sunt foarte sănătoase! Aici s
- Video cu rețetă rapidă și ușoară din reteta de fasole verde chineză - Jeanette; cu o viață sănătoasă
- Oferiți copiilor mâncare sănătoasă, dar nu vă îngrijorați prea mult - Baltimore Sun.
- Soluții pentru consumatorii agitați - Copii sănătoși
- Rapid; Rețetă Easy Pesto 7 Rețete Pesto sănătoase; Voi iubi!