usturoi

La cuptor, neprăjită, această rețetă proaspătă din ouă la cuptor are usturoi și cimbru pentru arome noi și interesante pentru micul dejun.

Bucurați-vă de micul dejun ca parte a planului standard SlimFast sau dacă urmați SlimFast Keto!

  • 1 Servire
  • 10 min Timp de pregătire
  • 15 min Timp total

Directii

  1. Preîncălziți cuptorul la grătar.
  2. Într-un castron mic, amestecați usturoiul, cimbru, brânză parmezană, sare și câteva manivele de piper.
  3. Combinați smântâna grea și untul într-un ramekin de 8 uncii. Așezați ramekinul pe o foaie de copt cu margini (pentru transport mai ușor) și așezați-l sub grătar până începe să fiarbă, aproximativ 1 minut (țineți-l cu ochii, deoarece ar putea dura mai puțin timp).
  4. Scoateți foaia de copt din cuptor și rupeți cu grijă și rapid oul în ramekin.
  5. La fel de repede puneți amestecul de ierburi peste vârful oului. Așezați foaia de copt înapoi sub grătar până când albușul este opac, cu încă 3 minute mai mult.
  6. Scoateți oul copt din cuptor și lăsați-l să se odihnească încă un minut. Va continua să gătească în timp ce se odihnește. Serviți și bucurați-vă!

Ingrediente

  • 1 ½ căței de usturoi tocat
  • 1 crenguță de cimbru
  • 3 ½ linguriță parmezan, ras
  • 3 linguri frisca grea
  • 3 ½ linguriță unt
  • 3 ouă mari
  • Produse
    • Original
    • Nutriție avansată
    • Energie avansată
    • Keto
    • Pierderea în greutate diabetică
  • Rețete
    • Smoothies
    • Keto
    • Mic dejun
    • Masa de pranz
    • Masa de seara
    • Deserturi
  • Instrumente de planificare
    • Alege o dată
    • Cum functioneaza
    • Povesti de succes
    • Blog
    • Întrebări frecvente
    • sfaturi
    • Plan de consiliere

* Atunci când este utilizat ca parte a Planului SlimFast (o dietă cu calorii reduse, exerciții fizice regulate și multe lichide). Citiți eticheta înainte de utilizare. Acest produs este destinat să ajute la gestionarea zahărului din sânge și nu este destinat tratamentului sau prevenirii bolilor, inclusiv diabetului de tip I, diabetului de tip II sau diabetului gestațional. Consultați medicul dacă ați fost diagnosticat cu diabet de tip I, tip II sau diabet gestațional, sunteți dependent de insulină, alăptați, aveți vârsta sub 18 ani sau urmați o dietă prescrisă de medic.