Supele reci sunt prea sălbatice pentru vară, sunt practic un sifon pentru a servi ca aperitiv pentru o masă! La TudoReceitas, vă împărtășim în această vară o rețetă pentru supă rece de sfeclă într-un blender - care în Europa de Est este cunoscută sub numele de bortsch Pe lângă faptul că este dulce și săracă în calorii, este foarte practic: în mai puțin de 15 minute este gata și doar savurează și bucură-te de beneficiile sfeclei roșii Încearcă această supă rece pentru a pierde în greutate.!

sfeclă

În blender, bate sfecla cu apă

Sfat: Puteți folosi apă de sfeclă roșie pentru gătit sau chiar apă de cocos pentru a face această rețetă mai hrănitoare și răcoritoare.

Dacă ți-a plăcut rețeta, îți sugerăm să intri în categoria noastră de rețete de supă rece.

Sfecla slăbește sau crește? - Aceasta este o întrebare pe care mulți o pun proprietății și pe care aici, în TudoReceitas, o ajutăm la demitizare!

Conform CalorieKing Calorie Calculator, 100 g sfeclă roșie conține doar 43 de calorii, fără grăsimi și fără colesterol 1. Deoarece are un conținut ridicat de fibre (2,5 g pe 100 g), sfecla roșie ajută la stingerea, scăderea colesterolului și menținerea funcției intestinale corespunzătoare .un aspect relevant pentru cei care doresc să slăbească, astfel încât sfecla roșie este un aliment important de inclus într-o dietă de slăbit sau de slăbire.

În plus, un studiu privind puterea antioxidantă a sfeclei roșii2 a constatat că această rădăcină este unul dintre cele 10 alimente cele mai bogate în antioxidanți, ceea ce înseamnă că beneficiile sfeclei roșii sunt, de asemenea, legate de îmbătrânirea prematură întârziată și de prevenirea bolilor precum Parkinson și Alzheimer.