Publicat 24 mai 2014 Ultima actualizare 10 mai 2020 De Martha McKinnon Lasă un comentariu

pâine

Rețeta zilei cu Weight Watchers: Pâine proaspătă cu căpșuni
(188 calorii | 7 7 7 myWW * Valoare SmartPoints pe porție)

Astăzi am o rețetă de pâine de casă perfectă pentru sezonul căpșunilor.

Ați avut vreodată pâine proaspătă cu căpșuni?

Pâine proaspătă cu căpșuni

Iubitor atât de căpșuni, cât și de pâine rapidă, îmi este greu să cred că nu am făcut-o.

Asta până când am zărit o rețetă delicioasă în decorul lui Holly Clegg și TERRIFICUL Prea fierbinte în bucătărie: secrete pentru a sfârâi la orice vârstă - 200 de rețete simple și descurcate, una dintre ultimele mele achiziții de cărți de bucate.

Slab pe pâine proaspătă de căpșuni

Am decis să experimentez folosirea uleiului de măsline la coacere, astfel substituit 1/4 cană de ulei de măsline ușor pentru 1/3 cană de unt topit solicitat în această pâine proaspătă de căpșuni.

Rețeta sugerează suc de afine-căpșuni, dar orice suc de fructe roșii ar funcționa. (Am folosit un amestec de fructe de pădure de la Hansen.)

Pentru a-și spori profilul nutrițional, utilizați o combinație de făină de patiserie integrală din grâu și făină de uz general.

Dacă nu conțineți zahăr, ajustați conținutul de zahăr cu îndulcitorul ales.

Și, desigur, puteți folosi întotdeauna unt în loc de ulei de măsline, dacă preferați.

Asigurați-vă că vă răsuciți bine făina înainte de a o măsura pentru a împiedica pâinea să fie uscată, dură și/sau grea.

Conform calculelor mele, fiecare felie din această delicioasă pâine de căpșuni proaspete are 188 de calorii și:

7 * SmartPoints (plan verde)
7 * SmartPoints (plan albastru)
7 * SmartPoints (plan violet)
5 * PointsPlus (plan vechi)

Curios despre noile planuri myWW Green, Blue și Purple de la Weight Watchers? Urmăriți acest scurt videoclip pentru a afla mai multe:

Dacă ați făcut acest lucru Pâine rapidă cu căpșuni proaspete, vă rog să dați rețetei un rating de stele mai jos și să lăsați un comentariu spunându-mi cum v-a plăcut. Și rămâneți în legătură cu Pinterest, Facebook, Instagram și Twitter pentru cele mai recente actualizări.