Publicat: 14 ianuarie 2019 · de Demeter | Beaming Baker 40 comentarii · În calitate de asociat Amazon câștig din achiziții eligibile.

Rețetă sănătoasă de granola cu conținut scăzut de calorii (V, GF): o rețetă ușor de casă pentru granola cu conținut scăzut de zahăr, cu conținut scăzut de carbohidrați, crocantă, crocantă și perfect dulce. Vegan, fără gluten, fără lactate, cereale integrale, cu conținut scăzut de carbohidrați. Doar 90 de calorii pe porție, cu numai 4 grame de zahăr & 7.4 carbohidrati neti!

sănătoasă

Granola: atât de bine, atât de sănătos ... atât de ușor de supraîncărcat! În acel moment, devine practic foarte nesănătos și total vinovat, deoarece ați mâncat de 10 ori mai mult decât probabil ar fi trebuit ...

Am fost acolo. Ai fost acolo. Cine nu a fost acolo?

Adică ... știm cu toții că Erik a fost acolo. .

Așadar, când am început idei de brainstorming pentru rețetele din ianuarie, m-am gândit că ACUM ar fi momentul să spargem în cele din urmă o rețetă de granola cu volum mare, cu conținut scăzut de calorii. Prin urmare, această rețetă de granola cu conținut scăzut de carbohidrați, cu conținut scăzut de calorii.

Când i-am spus surorii mele, Penny, expertul Granola rezident, despre conceptul meu pentru un granola cu volum mare, ea a fost un pic confuză cu privire la acel termen. Vezi, îi cer în mod regulat sfaturi înțelepte despre titlul rețetelor și ce nu pentru a mă asigura că lucrurile sunt clare, care induc apetitul și altele. Poate că a avut sau nu un efect atât de mare asupra titlării unor astfel de rețete clasice precum aceste 5 ingrediente de casă KIND Nut Bars și aceste ah-mazing Chewy Healthy Oatmeal Chocolate Chip Chip Cookies.

Motivul este: este o mare fană a blogurilor alimentare și a citit-o cu pasiune de ani de zile. Al doilea blog al ei favorit: bucătărie afectată. Ghici cine este prima ei? Hehehe. Fără părtinire nimic sau ceva.

Oricum, unul dintre blogurile mele alimentare preferate de pe vremuri, când obișnuiam să citesc tot timpul blogurile alimentare, era Oh She Glows. Angela, bloggerul uimitor din spatele OSG, m-a învățat importanța volumului! Ca ... cine vrea să mănânce o prăjitură de mărimea unui bănuț? Vrem cel puțin 2 bănuți! J/k ... vrem cel puțin două cookie-uri de dimensiuni mari!

Și atâta timp cât ne asigurăm că ingredientele sunt sănătoase și întregi (și urmărim cantitatea de zahăr din ea etc.), putem merge în oraș cu acele fursecuri! pictograma ceas ceas