Această rețetă pentru pâine cu banane poate fi făcută în mai multe moduri diferite!

banane

În acest articol veți găsi o rețetă de pâine cu banane și modalități de a o face vegană, fără gluten, care nuci să adăugați și diferite moduri de a coace rețete de pâine cu banane.

Cel mai bun moment pentru a face pâine cu banane este atunci când aveți banane care au trecut de prima lor gustare, dar încă nu sunt considerate gunoi.

Dacă aveți banane care încep să se rumenească, le puteți curăța și congela pentru a face oricând pâine ușoară pentru banane!

Mai jos veți găsi o rețetă de bază pentru pâine cu banane și instrucțiuni pentru pâine fără gluten, vegan, cu nuci de banană și cum să preparați briose cu banane ...

Rețetă sănătoasă pentru pâine cu banane

Bananele sunt deja „arma mea secretă” atunci când vine vorba de a face produse de patiserie sănătoase.

Folosesc adesea piure de banane în prăjituri, prăjituri și rețete de brioșe. Bananele imită atât untul, cât și zahărul din produsele coapte, astfel încât să le puteți folosi mai puțin atunci când utilizați piure de banane.

În acest articol veți găsi:

  • Ingrediente pentru pâine cu banane
  • Cum se face pâine cu nuci de banană
  • Cum se face pâine cu banane cu chipsuri de ciocolată
  • Cum se face pâine cu banane fără gluten
  • Cum se face vegan pâinea cu banane
  • Cum se fac brioșe de pâine cu banane
  • Rețetă de bază pentru pâine cu banane (cu card de rețetă imprimabil!)

În acest articol, vă voi împărtăși rețeta mea sănătoasă, cu un conținut scăzut de calorii și nutriție, pentru pâine cu banane, plus câteva modalități distractive de a coace și a împodobi pâinea cu banane.

Mai jos veți găsi ingrediente pentru pâine cu banane și 5 rețete pentru pâine cu banane ...

Ingrediente pentru pâine cu banane

Există ingrediente tradiționale pentru pâine cu banane (cum ar fi untul) și versiuni mai sănătoase (cum ar fi uleiul de cocos). Mai jos le voi împărtăși pe amândouă, în acest fel, dacă nu sunteți un fan al uleiului de cocos, aveți deja o substituție bună.

Ingrediente din rețete de pâine cu banane:

  • Unt sau ulei de cocos
  • Piure de banane
  • Ouă sau înlocuitor de ou Vegan
  • Zahăr sau sirop de arțar
  • Făină sau făină fără gluten
  • Bicarbonat de sodiu
  • Extract de vanilie
  • Sare

Desigur, fiecare rețetă de pâine cu banane este diferită, de exemplu ... Rețeta mea de pâine cu banane cu nuci de mai jos solicită nuci.

Vedeți mai jos 5 rețete ușoare de pâine cu banane, unele cu nuci, altele cu chipsuri de ciocolată, multe dintre care să alegeți!

Cum se face pâine cu nuci de banană

Adăugarea nucilor în pâinea cu banane este o modalitate minunată de a crește proteinele și de a adăuga o crocantă frumoasă.

Pâinea cu banane cu nuci este „mergeți la” tradițional, dar puteți adăuga alte nuci în funcție de preferințe sau de ceea ce este la vânzare.

Unele dintre cele mai bune nuci de pâine cu banane sunt:

  • Nuci
  • Pecanii
  • Migdale feliate (cele mai bune deasupra)
  • Nuci de macadamia

Cea mai populară pâine cu banane este făcută cu nuci, dar îmi place să stropesc și partea superioară a pâinii cu banane cu migdale șlefuite.

Instrucțiuni privind prepararea pâinii cu nuci de banană

Derulați în jos sau faceți clic pe „Salt la rețetă” pentru a obține rețeta completă.

Salt la Rețetă

  1. Adăugați 1/2 cană de nuci (sau nucile dorite) la amestecul de făină la Pasul 2 din Rețeta sănătoasă pentru pâine cu banane de mai jos.
  2. Opțional - puteți reține 2 linguri de nuci pentru a stropi peste partea superioară a pâinii cu nuci de banană.

Este ușor să prepari pâine cu banane cu nuci! Pur și simplu adăugați 1/2 cană de nuci în vasul cu făina la Pasul 2 din Rețeta sănătoasă pentru pâine cu banane de mai jos.

Cum se face pâine cu banane cu chipsuri de ciocolată

A face pâine cu banane cu chipsuri de ciocolată este la fel de ușor ca mai sus, unde am făcut pâine cu banane cu nuci.

Îmi place această rețetă de pâine cu banane cu ciocolată, mai ales când este încă caldă, iar chipsurile de ciocolată sunt încă puțin topite ... da!

Încercați următoarele combinații în pâinea de banane cu chipsuri de ciocolată:

  • Chipsuri de ciocolata neagra + nuci tocate
  • Chipsuri de ciocolată albă + nuci întregi de macadamia
  • Chipsuri de ciocolată cu lapte + migdale șlefuite peste blatul de pâine cu banane

Instrucțiuni pentru prepararea pâinii cu banane cu chipsuri de ciocolată:

Derulați în jos sau faceți clic pe „Salt la rețetă” pentru a obține rețeta completă.

Salt la Rețetă

  1. Adăugați 1/2 cană de chipsuri de ciocolată la amestecul de făină la Pasul 2 din Rețeta sănătoasă pentru pâine cu banane de mai jos.
  2. Opțional - puteți reține 2 linguri de chipsuri de ciocolată pentru a stropi peste partea superioară a pâinii cu nuci de banană.

Această rețetă de pâine de banane cu ciocolată este deosebit de bună atunci când este încă caldă și chelatul este topit ...

Cum se face pâine cu banane fără gluten

A face pâine cu banane fără gluten este extrem de ușor!

Singurul obstacol cu ​​care ne confruntăm aici este făina ... orice altceva nu conține gluten.

Pur și simplu schimbați floarea de mai jos în rețeta de bază pentru pâine cu banane, cu una dintre aceste făină. Puteți face chiar și pâine cu banane cu făină de migdale!

Încercați câteva dintre aceste amestecuri de făină fără gluten:

Instrucțiuni pentru prepararea pâinii cu banane fără gluten:

Derulați în jos sau faceți clic pe „Salt la rețetă” pentru a obține rețeta completă.

Salt la Rețetă

  1. Pur și simplu schimbați cele 2 căni de făină de mai jos în rețeta de bază pentru rețeta de banane, pentru făina preferată fără gluten .

Prepararea pâinii cu banane Fără gluten este simplă, pur și simplu schimbați făina din rețeta pentru amestecul dvs. preferat de făină fără gluten. Puteți face chiar și pâine cu banane cu făină de migdale!

Cum se face vegan pâinea cu banane

Lucrul minunat despre rețeta de bază a pâinii cu banane de mai jos este că este făcut cu ulei de cocos, care este o alternativă excelentă la unt în rețetele de copt vegane.

Puteți face vegana pâinea cu banane schimbând ouăle pentru un substitut de ouă. Și dacă alegeți să adăugați chipsuri de ciocolată, asigurați-vă că obțineți ciocolată vegană.

Încercați câțiva dintre acești înlocuitori de ouă vegani:

Instrucțiuni privind prepararea pâinii cu banane Vegan

Derulați în jos sau faceți clic pe „Salt la rețetă” pentru a obține rețeta completă.

Salt la Rețetă

  1. Pur și simplu schimbați ouăle pentru înlocuitorul dvs. preferat, asigurați-vă că urmați instrucțiunile de pe înlocuitorul ouă vegan ... va trebui să adăugați apă și să lăsați să se așeze înainte de a adăuga la rețeta pâinii cu banane.

Este ușor să faceți pâine de banane vegană, trebuie doar să înlocuiți ouăle cu un substitut de ouă vegan.

Dacă nu folosiți rețeta ușoară pentru pâine cu banane de mai jos, va trebui, de asemenea, să scoateți untul și să folosiți ulei de cocos în locul său.

Cum se fac brioșe de pâine cu banane

Brioșele pentru pâine cu banane sunt simple și ușoare ... sunt practic aceeași rețetă ca o rețetă de bază pentru pâinea cu banane, doar cu un timp de gătit mai scurt.

Lucrul minunat despre prepararea brioșelor de pâine cu banane nu este felierea! În plus, le puteți împodobi fiecare puțin diferit!

Îți amintești secțiunile de mai sus cu chipsuri de ciocolată și nuci? Ați putea alege diferite combinații și le puteți adăuga la vârfurile brioșelor de pâine cu banane.

Indicații pentru briose de pâine cu banane:

  1. Folosiți aceeași rețetă de mai jos pentru pâine ușoară cu banane.
  2. Preîncălziți cuptorul la 350 de grade, adăugați căptușeli pentru brioșe în formele de brioșe sau ungeți cu ulei de cocos.
  3. Se toarnă aluatul de pâine cu banane în cupele de brioșe, cam 2/3 pline.
  4. Coaceți timp de 30-40 de minute, până când o scobitoare introdusă în centru iese curată.

Brioșele pentru pâine cu banane sunt ușor de făcut ... trebuie doar să ajustați timpul de coacere!

Rețetă sănătoasă pentru pâine cu banane

Mai jos veți găsi cea mai bună rețetă de pâine cu banane, cu conținut scăzut de calorii și nutriție bogată.

Această pâine ușoară de banane a transformat destul de mult, am tăiat zahărul drastic și aleg un îndulcitor natural care este mai scăzut la indicele glicemic.

De asemenea, am schimbat untul cu ulei de cocos super-alimentar. Acum, dacă nu aveți ulei de nucă de cocos, puteți folosi absolut unt în locul său!