Acest smoothie cremos cu căpșuni și fulgi de ovăz face micul dejun perfect. Este sărac în calorii, totuși atât de plin și gustos!

rețetă

Smoothie cu căpșuni și fulgi de ovăz

Bună ziua, dragi cititori A Dish of Daily Life! Tania de la Cooktoria aici, împărtășind acest Smoothie rapid, sănătos și gustos cu căpșuni și fulgi de ovăz. Căpșunile sunt în sezon acum, așa că asigurați-vă că încercați acest smoothie. Sunt sigur că o să-ți placă!

Smoothies fac un mic dejun excelent. Sunt atât de gustoase și cremoase și apreciez mai ales faptul că este nevoie de mai puțin de 5 minute de la început până la sfârșit pentru a pregăti această bunătate delicioasă. Cu cât rețeta este mai rapidă - cu atât mai bine! Afară este cald și însorit, așa că nu mă duc nicăieri lângă sobă. Mă puteți găsi bucurându-mă de o plimbare pe faimoasa noastră promenadă din Atlantic City sau făcând un picnic liniștit cu soțul meu într-unul din parcurile locale. Paradis!

Să revenim la smoothie-ul nostru aici. Am auzit de la unii oameni că nu le place în special particulele mici de fulgi de ovăz. De fapt, îmi place să gust ovăz, dar dacă nu vă place acest lucru, există două modalități prin care puteți ocoli această problemă și vă puteți bucura în continuare de acest tratament pentru micul dejun și puteți începe ziua într-un mod sănătos!

  • Puteți înmuia ovăzul în lapte peste noapte. Pur și simplu amestecați ovăzul cu lapte și păstrați-l în frigider până când este gata de utilizare.
  • Obțineți un blender de bună calitate. Folosesc un Ninja Blender și permiteți-mi să vă spun că face minuni!

De asemenea, folosesc întotdeauna ovăz de gătit rapid, deoarece sunt mult mai ușor de amestecat. Dacă preferați lucrurile pe partea dulce, adăugați un pic de miere la smoothie.

Sper că vă veți bucura cu toții de această rețetă rapidă de smoothie de fulgi de ovăz cu căpșuni, prieteni!