rețetă

Molidul/Julia Estrada

Liniile directoare nutriționale (pe porție)
61 Calorii
5g Gras
4g Carbohidrați
1g Proteină
× Informații nutriționale Porții: 4 până la 6
Suma pe servire
Calorii 61
% Valoare zilnica *
Grăsime totală 5g 6%
Grăsimi saturate 1g 3%
Colesterol 0mg 0%
Sodiu 53mg 2%
Glucide totale 4g 2%
Fibra dietetică 2g 6%
Proteine ​​1g
Calciu 9mg 1%
* Valoarea% zilnică (DV) vă arată cât de mult contribuie un nutrient dintr-o porție alimentară la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt folosite pentru sfaturi generale de nutriție.

Ardeii prăjiți este o rețetă de mâncare foarte ușoară care scoate în evidență dulceața naturală din ardeii grași. Folosiți orice combinație de culori doriți! Ardeiul gras este o legumă minunată (din punct de vedere tehnic un fruct, dar vândută ca legumă), cu un conținut ridicat de fibre și vitamina C.

Puteți găsi multe culori diferite de ardei grași pe piață astăzi; de la portocaliu la violet și galben la alb. Alegeți-le pe cele care arată cel mai bine pentru această rețetă simplă și hrănitoare și folosiți un amestec dacă puteți pentru o garnitură colorată. Cumpărați întotdeauna ardei fermi, fără vânătăi sau pete moi și piele netedă.

Gătitul ardeiului gras îi scoate dulceața și îi face foarte fragede. Sunt delicioase servite ca acompaniament la pui fript, pâine de carne, friptură la grătar sau friptură de porc. Le puteți folosi chiar și pentru a servi sandvișuri, hot dog, tacos și burritos.