Județul Cattaraugus

  • Agricultură
  • Energie
  • Mediu inconjurator
  • Alimentație și nutriție
  • Gradinarit
  • Tineret 4-H
  • ECHIPA SWNY
  • Acasă
  • Despre noi
  • Donează
  • Locuri de munca
  • Evenimente
  • Resurse
  • Personal
  • Voluntar

Județul Cattaraugus

  • Agricultură
  • Energie
  • Mediu inconjurator
  • Alimentație și nutriție
  • Gradinarit
  • Tineret 4-H
  • ECHIPA SWNY

cooperativă

Veggie Wraps din Cooking Matters face o gustare extraordinară după școală.

Adăugați legume la Stovetop Mac & Cheese, din Cooking Matters

Fructe proaspete cu iaurt de miere din materii de gătit

Vă puteți crea propriul Healthy Trail Mix, din Cooking Matters

Raspberry Lime Fizz din Cooking Matters

Supa de fasole de legume copioasă din materie de gătit este excelentă pentru zilele reci.

Lasagna vegetală din materie de gătit

Copiii adoră aceste tacos de curcan din Cooking Matters

Cartofi dulci prăjiți la cuptor din materii de gătit

Iată câteva dintre rețetele pe care le folosim la orele noastre de nutriție.

Gătitul contează

Rețetele de pe site-ul Cooking Matters au fiecare informații nutriționale și o fotografie frumoasă a modului în care va arăta mâncarea atunci când este făcută.

Cornell „Educația alimentară și nutrițională în comunități”

Rețetele din programul FNEC de la Cornell folosesc mai puține grăsimi și zahăr, dar au un gust delicios. Multe rețete au fost create de CCE Nutrition Educators din județele din New York sau sunt folosite la cursurile pe care le predau, astfel încât au fost testate de familii ca a ta. Rețetele folosesc carne slabă și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, iar majoritatea au 35% sau mai puține calorii din grăsimi. Toate rețetele FNEC conțin mai puțin de 2 lingurițe de zahăr adăugat pe porție. Veți găsi rețete pentru băuturi, cereale, pâini și brioșe, legume, gusturi și condimente, fructe, feluri de mâncare principale și caserole, lactate, salate, proteine, feluri de mâncare, gustări/deserturi, supe, tocănițe și sosuri și mâncăruri vegetariene.

Mai multe rețete

„Dinner Tonight: Rețete și videoclipuri” - Sute de idei rapide și sănătoase de cină de la Texas A&M AgriLife Extension Service.

„Rețete pentru diabet” - Acest instrument online de la Universitatea din Illinois Extension vă permite să căutați sau să răsfoiți rețete prezentate în programele lor Dining with Diabetes sau Living Well with Diabetes. Fiecare conține o analiză nutrițională aproximativă pentru calorii, proteine, carbohidrați, grăsimi, grăsimi saturate, fibre, sodiu și colesterol.

„Fiesta aromelor” - rețete hispanice pentru persoanele cu diabet de la Universitatea din Illinois Extension.

„Gătit fără gluten” O broșură de rețete de 26 de pagini de la Utah State University Cooperative Extension.

„Rețete pentru osteoporoză” - Rețete „Oase sănătoase” de la Universitatea din Illinois Extension.