Gata cu ascunderea, perfecționismul, rușinea sau îngrijorarea cu privire la faptul că nu știu cum sau ce să mănânce într-un mod durabil și plăcut. Învață să ai încredere în corpul tău, să-ți vindeci relația cu alimentele și imaginea corpului și să călărești valurile a ceea ce îți iese în plan emoțional cu consiliere nutrițională somatică.

dreptul

Faceți primul pas pentru a vă simți mai confortabil pe piele și pentru a mânca „normal” cu aceasta

„Opriți-vă Bashing Your Body Cadou + Audio gratuit!”

Această foaie de lucru + audio va elimina confuzia și vă va permite să vă simțiți din nou bine cu corpul.

V-ați abonat cu succes!

Coaching One to One

Pot lucra cu tine prin Skype, Facetime sau telefon din orice loc din Florida și Intuitive Eating Coaching din întreaga lume! Din confidențialitatea casei dvs., ne putem conecta. Mă voi coordona cu echipa de tratament din orașul dvs. natal (terapeut, medic etc.) pentru a oferi o abordare bazată pe echipă (consiliere nutrițională, terapie și îndrumare medicală) pentru a vă ajuta să vă ghidați către recuperarea completă.

Comunitate de alimentație pașnică

Grupul dvs. de sprijin final care vă va ghida către o relație pașnică cu mâncarea, greutatea și cu voi înșivă. Această comunitate vă va ajuta să vă descoperiți capacitatea de a mânca cu încredere din foamete și din plinătate. Veți primi compasiune și vi se va reaminti să oferiți auto-compasiune, exerciții de conștientizare a alimentelor, imaginea corpului și veți avea o legătură emoțională cu voi înșivă.

Formare profesională

Îmi doresc să văd că cei mai iubitori RD și antrenorii curajoși se simt încrezători și mai puțin fricați să se scufunde în consiliere nedietetică și aprofundată pentru a ajunge la inima grijilor alimentare și a greutății clienților noștri. Ei merită mai mult decât iată planul tău de masă sau nu-ți face griji că greutatea ta este bună. Te-ai născut pentru a sluji; haideți să devenim bravul deținător de spațiu pentru care clienții noștri au nevoie să fim!

Astăzi este începutul sfârșitului luptelor dvs. cu problemele alimentare și de imagine a corpului!

  • Gândiți-vă la mâncare (cât, când, ce) 24/7?
  • Simțiți-vă că nu puteți înceta să mâncați?
  • Luptați-vă să vă gestionați greutatea, chiar dacă încercați?
  • Vrei să înveți să mănânci din foame și din plinătate?
  • Ai nevoie de ajutor pentru a învăța să îți placă corpul?
  • Vrei să descoperi greutatea ta sănătoasă?
  • Simțiți-vă confuz cu privire la modul de a mânca bine?
  • Bolnav de numărarea caloriilor (grăsimi/carbohidrați)?
  • Obosit de a face mișcare și de a te simți vinovat de cât de mult/puțin te miști?
  • Știți că vă confruntați cu o tulburare de alimentație, dar nu sunteți sigur de ce trebuie să vă recuperați?

Am fost în pielea ta ...

Aș fi spus da tuturor întrebărilor de mai sus cu 20 de ani în urmă. Am avut atâta rușine că nu am putut să-l „remediez” și am simțit că nimeni nu „a primit” toate regulile și a vorbit în capul meu; Știam chiar că era irațional, dar nu știam ce să mai fac.

Misiunea mea este de a instrui femeile, bărbații și copiii/adolescenții care se luptă cu obsesiile alimentare și disconfortul cu și în corpul lor, să construiască relații sănătoase, vesele cu hrana și imaginea corpului, astfel încât să poată fi liberi și împuterniciți să-și trăiască pe deplin viața.