În aceste momente dificile în care mulți dintre noi suntem limitați la casele noastre, trebuie să ne menținem în formă, sănătoși și să facem mișcare
ar trebui să facă întotdeauna parte din regimul nostru zilnic.

Înainte de a merge mai departe și cu riscul de a părea neprihănit, am o mare mărturisire de făcut - Urăsc să merg
la Sala. Urăsc bicicletele de exerciții, greutățile, mașinile care rulează, detest pilates, reformatorii și yoga mă plictisesc până la lacrimi.

Deci, am avut o dilemă majoră. Recent, de când am fost în semi-izolare, am observat că bucăți din mine încep să o facă
coborât - unii mai mult decât alții și am simțit că ar trebui să încep să încerc să mă potrivi fără să pun piciorul într-unul.!

M-am gândit că trebuie să existe o cale ... și apoi

Mi-am amintit - Rituri tibetane.

Riturile tibetane au funcționat pentru mine în urmă cu câțiva ani la multe niveluri și mi-a plăcut să le fac - ceea ce pentru mine este o premieră
în ceea ce privește orice formă de exercițiu. Deci, în săptămâna trecută, m-am luat în mână și am început să practic
ei din nou.

rituri

Riturile durează maxim 10/15 minute pe zi și le puteți face oriunde! Sunt ușor de realizat și
rezultatele sunt uimitoare, inclusiv creșterea energiei, pierderea în greutate, o memorie mai bună, creșterea părului nou, ameliorarea durerii,
digestie mai bună și, în general, mă simt minunat! Cine are nevoie de sala de sport? Sunt rapide și simple și dacă pot să păstrez
apoi le poti face si tu!

Deci, de unde au provenit? Ascuns în zonele îndepărtate ale munților Himalaya se află un secret antic.
Generațiile de călugări tibetani au transmis o serie de exerciții cu proprietăți mistice, care inversează vârsta
ca riturile tibetane de întinerire sau cele cinci rituri. Aceste exerciții odată secrete sunt acum disponibile pentru toți
folosiți-l pe colonelul Bradford, un misterios ofițer britanic pensionat care a aflat de rituri în timpul călătoriei
ridicat în Himalaya.

Legenda spune că călugării care practicau riturile tibetane păreau cu ani mai tineri și susțineau o sănătate optimă
în anii optzeci și peste. Aceste cinci rituri tibetane antice pot face, de asemenea tu simți și arată mai tânăr și sunt
soluția perfectă pentru cei care urăsc gimnastică și mișcare ca mine!

Așadar, pentru o dată aș recomanda - la încercați asta acasă - și veți beneficia enorm de această practică străveche și
nu se va uita niciodată înapoi.