Explorând noua lume fierbinte a prăjirii sănătoase cu aer cald

conținut scăzut grăsimi

Aceste roșii ușoare la grătar au un gust excelent, sunt practic lipsite de grăsimi și reprezintă o parte excelentă pentru orice masă, inclusiv pentru micul dejun. Le-am făcut în tigaia superioară a unui Actifry ™ pe două niveluri („Actifry 2 în 1 ™”), dar puteți utiliza și un Actifry obișnuit cu o tavă de gustare introdusă sau o friteuză de tip coș, cum ar fi un Philips Airfryer ™.

Le puteți servi la cald, la temperatura camerei sau răcite.

Roșii la grătar

Timp de pregătire 5 minute

Timp de gătit 20 de minute

Timp total 25 minute

Calorii 27 kcal

Ingrediente

  • 2 roșii
  • ierburi
  • piper negru
  • spray de gatit

Instrucțiuni

Nutriție

Reglați cantitățile după cum doriți, evident - puteți adăuga maximum 8 jumătăți de roșii în tava superioară Actifry, în funcție de dimensiunea roșiilor.

Serviți fierbinte cu micul dejun, ca parte a unui mic dejun englezesc gătit complet, sau serviți fierbinte cu carne la grătar etc.

Sau serviți la temperatura camerei sau răcit ca garnitură de vară sau ca parte a unei selecții de antipasto, presărat cu parmezan ras, pătrunjel tocat și stropit cu ulei de nucă, avocado sau măsline.

S-ar putea să vă gândiți la alte moduri de a le îmbrăca: oregano sau maghiran proaspăt tocat, arpagic tocat, o mică păpușă de smântână cu conținut scăzut de grăsimi, câteva stropi de cheddar ras cu conținut scăzut de grăsimi etc.

La 2 jumătăți, 27 de calorii sau 0 Weight Watchers PointsPlus® .

Dacă serviți acest lucru ca parte a unui anti-pasto, o stropire foarte ușoară de ulei și o stropire foarte ușoară de parmezan ar adăuga probabil doar un punct neglijabil de 1 ww la 3 sau 4 jumătăți de roșii

* Informații nutriționale furnizate de https://caloriecount.about.com

* PointsPlus ™ calculat de hotairfrying.com. Nu este aprobat de Weight Watchers® International, Inc, care este proprietarul mărcii înregistrate PointsPlus®.

* Actifry ™ este o marcă înregistrată a SEB, Franța.