cuptor

Cu siguranță că devine prea frig pentru a ieși și a face mișcare, așa că înseamnă că este timpul să începi să mănânci sănătos! Și prin sănătos mă refer la alimente calde și reconfortante, cum ar fi pastele de dovleac prăjit în tigaie și quesadillas de porumb și ardei dulce. În alimentația sănătoasă ar trebui să existe întotdeauna puțină brânză.

Astăzi, de fapt, vom lua o pauză de brânză (știu, ucide-mă acum) și vom face ceva direct sărat și satisfăcător și da chiar sănătos. Rulourile de ouă sunt lucrurile mele preferate la un restaurant chinezesc, cu înveliș crocant și umplutură fragedă. Dar afacerea prăjită? Nu prea grozav. Și dacă există carne de porc? Nici măcar nu.

Vom coace aceste fraieri pentru a imita acea criză perfectă, fără tot uleiul. De asemenea, îi umplem cu creveți pentru proteine ​​și varză sănătoase, deoarece, îți vine să crezi că îmi place varza? Ori de câte ori oamenii vorbesc despre varză, eu sunt ca „Brut!” și ori de câte ori mănânc varză îmi spun: „DĂ-MI TOATE VARZA”.

Serviți aceste rulouri de ouă de creveți alături de orez brun și legume aburite, astfel încât să nu vă simțiți rău când vă strângeți sub o pătură uitându-vă la Twin Peaks pe Netflix (ummm da, trebuie să vorbim despre asta) în loc să fugiți afară în frigul rece. Serios, nu alerg dacă există îngheț. Este un pericol pentru siguranță.

În timp ce mănânci sănătos, nu uita să intri în cadoul Dreamfields! Pasta sănătoasă, da!

Dacă faceți această rețetă, asigurați-vă că o evaluați, lăsați un comentariu sau etichetați #theliveinkitchen pe Instagram!