Această postare poate conține linkuri de afiliere, deci dacă cumpărați de la un link, putem câștiga un comision fără niciun cost pentru dvs.

proteine

Te-ai săturat să mănânci salată, dar să nu fii niciodată mulțumit? Simțiți-vă că abia ați mâncat ceva și stomacul încă crește?

Suntem aici pentru a schimba asta cu o altă salată de carne (care nu implică carne de vită).

De fapt, nu implică deloc niciun animal - aceasta este o masă vegană pură. Este gustos și bogat în nutrienți și atinge toate locurile potrivite.

Datorită amestecului de piper ușor, crocant, compensat de fasole moale grea și un pic de pâine integrală de grâu, veți obține o masă care vă umple în timp ce vă oferă toți aminoacizii și nutrienții esențiali dintr-o singură dată.

Beneficii pentru sănătate - Salată de fasole albă

Nu este întotdeauna ușor să mănânci vegan și să obții toate lucrurile pentru dieta ta (cel puțin într-un mod gustos), dar această rețetă are totul.

Este bogat în fibre - care vă protejează împotriva accidentelor vasculare cerebrale, diabetului și a bolilor de inimă (Friendly Fiber) și multe altele.

Este plin de vitamine pe care le găsești în mod normal în carne și pește (cum ar fi B6 - care ajută la creșterea globulelor roșii și poate chiar lupta împotriva cancerului), precum și vitaminele A, C, E și B2.

În plus, obțineți aminoacizii esențiali - așa numiți pentru că organismul nostru nu îi poate produce.

Acestea sunt elementele de bază ale proteinelor și trebuie să le introducem într-un fel sau altul în sistemul nostru. Carnea roșie este în mod normal o sursă bună - dar depășește avantajele cu unele contra foarte grave .

Vreau mai mult? Ce zici de magneziu, fier, calciu și peste 20 de grame de proteine? Încă nu este suficient?

Amenda. Aveți și potasiu și acid folic. Acolo. Ți-am spus că a fost bine pentru tine 😀