Ce să mănânce? Temperaturile cresc, sunt umede, pofta de mâncare nu este prea mare. Dar știi că trebuie să-ți reaprovizi corpul obosit. Și, dacă sunteți ceva ca noi și vă place mâncarea, ați dori să vă așezați și să vă bucurați să puneți acele calorii care dau energie! Slavă Domnului atunci pentru sezonul de pepene galben și această rețetă de salată de pepene galben ușor.

brânză

Galia sau salată de pepene galben sau miere cu brânză feta și albastră

Turcia este un producător major de pepene galia și, în această perioadă a anului, piața Fethiye și piața Çalıș sunt pline cu tarabe de pepene galben și camioane pline cu galia, melat și pepeni uriași. Sunt grozave (dacă sunt cam grele de transportat acasă) doar pentru a cumpăra, tăia și apoi mânca direct din frigider. Dar sunt, de asemenea, minunate pentru o salată de pepene galben.

Pepenii Galia sunt sortați și stabiliți prețuri în funcție de mărime

Există o mulțime de variante la salatele proaspete care conțin pepeni. Joacă-te și investighează singur. Această rețetă de salată de pepene galia este una dintre preferatele noastre doar datorită diferitelor texturi și arome. Este încă ușor, dar adăugarea de nuci și brânză ne oferă ceva mai multă energie și conținut nutrițional.

Suntem cu adevărat norocoși în Turcia că pepenii galia și alte soiuri de pepeni sunt atât de abundente și accesibile. Dacă le cumpărați, aveți grijă la preț, altfel ați putea avea un șoc. La începutul sezonului, acestea sunt evident mai scumpe și, uneori, prețul anunțat este pe kilogram - nu pepenele complet. În fotografia de mai sus, biletele pentru galia galia spun „tane”. Aceasta înseamnă că prețul de dedesubt este pentru fiecare pepene galben. Deci, fără surprize când vii să plătești.

Galia Melon Nutrition

Deci, dacă vom face această salată de pepene galben, să aruncăm o privire asupra bunătăților pe care le vom obține din ingredientul nostru principal.

  • Sunt bogate în vitamina C
  • Sunt bogate în vitamina A.
  • Sunt bogate în minerale precum potasiu, calciu și fier
  • Sunt o sursă bună de fibre dietetice care facilitează digestia
  • Nu conțin grăsimi și nici colesterol
  • Au un conținut scăzut de calorii (26 de calorii la 100 de grame)

Rețetă de salată de pepene galia

Pepenele galia este un hibrid de pepene galben și pepene galben. Unde este posibil, folosim galia în această salată datorită texturii sale și a aromelor dulci suculente. Puteți folosi alternative dacă doriți.