Timp de pregătire: 15 minute

Vărul mai puțin cunoscut al sandvișului de salată de ton, delicios, salata noastră de somon dulce și acidulat are o aromă proprie delicioasă - combinând mărar, țelină, ceapă și lămâie pentru un smammy care să-ți răpească brânzeturile. Și este o sursă ieftină de proteine ​​și omega. Câștigător câștigător cu somon. Sau prânzul. Cina a sunat mai bine.

somon

Sandwich cu salată de somon

Timp de pregătire: 15 minute

Vărul mai puțin cunoscut al sandwich-ului de salată de ton, delicios, salata noastră de somon dulce și acidulat are o aromă proprie delicioasă - combinând mărar, țelină, ceapă și lămâie pentru un sammy care să-ți răpească brânzeturile. Și este o sursă ieftină de proteine ​​și omega. Câștigător câștigător cu somon. Sau prânzul. Cina a sunat mai bine.

Acțiune

Ingrediente

  • 1 cutie sau pungă (5 oz) somon roz, scurs și fulgi
  • 1/4 cană de ceapă verde tocată mărunt
  • 1/4 ceașcă de țelină tocată mărunt
  • 1/2 linguriță mărar uscat
  • 1/2 linguriță suc de lămâie
  • 1/2 linguriță sare condimentată
  • 1/4 cană maioneză
  • Salată și roșie, dacă se dorește
  • 4 felii groase de pâine rustică, cum ar fi focaccia

Directii

Combina somon, ceapa verde, telina, marar, suc de lamaie, sare condimentata si maioneza. Se întinde 1/2 cană de amestec de somon pe ambele felii de pâine.

Adăugați salată și roșie, dacă doriți. Închideți sandvișul.

Face 2 sandvișuri.

Pentru o porție (204g) Calorii 420 (din Grăsimi 250), Grăsimi 27g (Saturați 3,5g), Grăsimi Trans 0g, Colesterol 50mg, Sodiu 1030mg, Carbohidrat total 23g, Fibre 3g, Zaharuri 2g, Proteine ​​20g.