Acesta este modul de a mânca: așa cum au mâncat strămoșii noștri barbari!

fitness

Carne slabă, pește, ouă, legume, fructe și cereale integrale (cu măsură).

Carnea, peștele, ouăle, legumele și fructele trebuie consumate în cantități nelimitate - lăsați-vă pofta de mâncare!

De asemenea, ce ar face un bun barbar seara? De ce, bere cu bere și bere, desigur!

Cred sincer că, împreună cu un program de exerciții fizice bun, precum cel susținut în altă parte pe acest blog, dieta de mai sus vă va oferi cea mai bună sănătate pe care o puteți obține!

Nu este chiar atât de complicat să mănânci corect:

Doar eliminați orice alimente „fabricate”; acele lucruri care au fost inventate sau „proiectate” în ultimii 100 de ani - făină albă, zahăr, zahăr din porumb, sifon, bomboane (cu excepția cantităților limitate de ciocolată neagră!), chipsuri de cartofi și genul lor. ai ideea!

De fapt, dacă vă gândiți la asta, toate acestea sunt într-adevăr doar un bun simț. (Dacă ignorați presa, „experții în dietă” și altele asemenea). Știm cu toții ce ar trebui să mâncăm.
pur și simplu nu ne ascultăm propriile cunoștințe interioare.