Ca potențial donator de rinichi pentru soțul ei, Sam era hotărâtă să ajungă la o greutate sănătoasă. Rețetele noastre ușoare de pește au ajutat-o ​​să piardă 6st 8lbs și să își schimbe viața!

mele

Sam Cadwallader, 35 de ani

Împărtășește această poveste

Strângând mâna soțului meu Paul, am așteptat ca specialistul să-i dea vestea. „Ești un meci!” El a anunțat: „Ești un donator de rinichi compatibil pentru Paul.” Era știrea pe care doream să o auzim, dar zâmbetul meu extatic a căzut repede când a adăugat: „Dar tu” Va trebui să pierd al 2-lea înainte de a putea opera. '

Eram disperat să-l ajut pe soțul meu să aibă o calitate a vieții mai bună. De când a fost diagnosticat cu o boală renală rară, el a devenit incredibil de slab. Până în august 2017, abia putea să meargă la etaj, darămite să se joace cu cei patru copii ai noștri. Un transplant de rinichi a fost cea mai bună opțiune, dar, în timp ce eram peste lună pentru a fi un meci, nu mi-am dat seama că trebuie să fiu sub o anumită greutate. În timp ce eu și Paul mergeam cu mașina acasă, s-a instalat panica. „Ce se întâmplă dacă nu pot slăbi în timp?”, Am întrebat. „Știu că poți”, m-a liniștit, „Uite cât de departe ai ajuns deja”.

Un motiv cu adevărat important

El a avut dreptate. Am pierdut deja locul 3 cu Slimming World și acum aveam un motiv foarte important pentru a continua. Având atât de mult în joc, am fost mai hotărât ca niciodată să ajung la greutatea de 13 kg necesară pentru a-mi ajuta cel mai mare susținător - omul care mi-a fost alături în cele mai grele vremuri.

Călătoria mea Slimming World a început pe cântar la operația propriului meu medic. La dimensiunea 24, nu îndrăznisem să mă cântăresc acasă, dar când cântarul arăta 18st 10lbs, știam ce urmează. „Ești obez morbid”, a spus doctorul, „aș recomanda să faci mișcare și să mănânci mai puțin.” În mintea mea, cuvântul „obez” s-a transformat în „fiară” și am plâns în tot drumul spre casă.

În ciuda devastării mele, știam că trebuie să iau măsuri și am rezervat o întâlnire cu asistenta. Ea mi-a sugerat Slimming World, așa că, imediat ce am ajuns acasă, am căutat cel mai apropiat grup și am sunat la consultantul Verity. Înainte de a putea discuta despre asta, învățam totul despre Food Optimizing, înconjurat de membrii care vorbesc și zâmbesc. Verity părea sigură că îmi pot atinge obiectivele de slăbit și, încet, am început să cred că poate avea dreptate.

Oferind rețete ușoare de pește

Nu am fost întotdeauna supraponderal, dar după ce am avut primul copil și apoi al doilea, kilogramele se strecuraseră. Ca mamă ocupată, mi-am petrecut timpul asigurându-mă că copiii mei mănâncă bine, în timp ce gustam pachete întregi de biscuiți sau crăpături întinse cu unt de arahide. Apoi, odată ce copiii erau în pat, aveam să iau un kebab pentru a lua masa la cină.

Slimming World mi-a schimbat complet obiceiurile alimentare și am început să-mi pregătesc mesele adecvate. Îmi plac rețetele ușoare de pește, cum ar fi salatele consistente de ton la prânz și somonul cu o mulțime de legume la cină - am simțit că papilele mele gustative au prins viață! În timp ce petreceam mult timp la spital cu Paul, m-am asigurat că am niște clementine în geantă pentru a reduce tentarea gustărilor cu distribuitor automat de înaltă Syn.

Greutatea scăzuse constant săptămână de săptămână, dar vestea noastră bună a însemnat că acum aveam un termen urgent de urmărit. Verity a fost de un ajutor imens - amintindu-mi să-mi umple cel puțin o treime din farfurie cu Speed ​​Foods (o mulțime de legume minunate!) Pentru a-mi spori pierderea în greutate.

Momentul adevărului

În martie 2018, ni s-a dat o dată pentru operație - a fost programată mai târziu în acea lună. Pășind pe cântar, lacrimi de bucurie îmi curgeau pe față. Pierdusem și mai mult decât cel de-al doilea necesar și aveam nevoie să-mi donez un rinichi lui Paul.

Doar trei săptămâni mai târziu am fost amândoi internați la spital. „Te iubesc”, am șoptit, chiar înainte de a fi condus la teatru. „Și tu”, mi-a răspuns el, „nu-ți pot mulțumi suficient.” Următorul lucru pe care mi-l amintesc este să deschid ochii către o asistentă care îmi spune că totul a mers bine. De îndată ce am putut, m-am dus la secția bărbaților să-l văd pe Paul. „Am făcut-o”, șopti el. I-am apucat mâna - în cele din urmă am putea privi spre un viitor mai sănătos, pentru amândoi!

După un an, energicul meu soț s-a întors - și nu este singurul care se bucură de o nouă viață. Acum am o greutate vizată de 12 kg și îmi place să mă distrez cu copiii, indiferent dacă este săltând în parcul cu trambulină sau îmbrăcat în noul meu costum de înot de dimensiunea 12. A fi împreună ca familie, cu Paul sănătos, este tot ceea ce speram când am început călătoria mea Slimming World - și ne bucurăm cu toții de fiecare moment.

Cinci rețete de pește ușor de încercat

Îți place o vineri pește? Sau o cină simplă în mijlocul săptămânii? Rețetele ușoare de pește sunt o alegere fantastică. La Slimming World, veți găsi un ocean plin de rețete ușoare de pește, inclusiv: