acest sandwich ușor de mic dejun combină toate produsele mele preferate pentru micul dejun sărat într-un singur sandwich. încărcat cu proteine, fibre și grăsimi, este o masă de dimineață satisfăcătoare și delicioasă.

final

Obișnuiam să mănânc ouă la micul dejun în fiecare zi. Dar când eram la școala de licență și făceam cumpărături cu un buget strict, am început să mănânc ouă pentru prânz și cină, deoarece erau accesibile, ușoare și versatile.!

Îmi place că poți deveni super creativ cu ouă și să le învârți într-un milion de mese diferite, dar pentru acest sandwich, am rămas cu elementele de bază. Am combinat toate produsele mele preferate pentru micul dejun sărat și permiteți-mi să vă spun că fac o echipă foarte bună (aromată!).

Obțineți grăsimi, proteine ​​și fibre sănătoase pentru inimă într-un singur sandviș portabil, ceea ce înseamnă că puteți împacheta cu ușurință acest lucru (ceea ce apreciez întotdeauna la o masă!)

Puteți combina acest lucru în orice mod funcționează cel mai bine pentru dvs. Ești un mare fan al slăninii? Ar merge minunat aici. Nu este un fan obișnuit al hummusului, folosește-ți aroma preferată (aproape toate ar funcționa bine aici!). Nu în ouă, le puteți omite și totuși obțineți proteine ​​din hummus.

Fără gluten? Puneți-vă pâinea GF preferată aici și bucurați-vă! Fără lactate? Omiteți brânza din rețetă.

Asigurați-vă propria dvs., dar asigurați-vă că împărtășiți versiunea cu mine, deoarece îmi place mereu să vă văd rotirile creative! Îmi ajută și rutina de dimineață să fie interesantă! 🙂

Imprimare