100 de opțiuni fără conținut de carbohidrați, fără gluten!

Cuprins

Despre carte

Lăsați aceste fotografii ispititoare și instrucțiuni simple să vă convingă să vă îmbunătățiți obiceiurile alimentare zilnice. Sănătoase, sățioase și delicioase, sunt economice și adaptabile la orice dietă.

bread

Fie că urmați un stil paleo, fără gluten, cu conținut scăzut de carbohidrați sau doar un stil de viață sănătos, Sandvișuri fără pâine este pentru tine. Cu o sută de rețete creative împreună cu fotografii îmbucurătoare, această carte va atrage atât pofta de mâncare, cât și talia ta.

În loc de pâine, sandvișurile pot fi făcute sub formă de împachetări de salată, între castraveți scoși, felii de mere, vinete la grătar sau ananas și alte zeci de înlocuitori - opțiunile sunt nesfârșite. Rețetele includ:

  • Tofu afumat banh mi
  • Sandvișuri crocante cu o singură mușcătură
  • Sandviș nori ușor cu unt de pește
  • Rulări de castraveți de crab
  • Panini de dovlecei
  • Sandwich cu pui pesto halloumi
  • Sandviș de clătite de linte cu ciuperci cu ierburi
  • Cupe pentru micul dejun conopidă
  • Cu atât mai multe!