Sarea este cu adevărat bună pentru dinții tăi sau este un alt ingredient care a fost promovat de marile mărci, doar ca produsul să fie vândut?

Sakshita Khosla | Actualizat: 26 februarie 2018 18:56 IST

sarea

  • În prezent, o mulțime de paste de dinți susțin că au „sare activă”.
  • Sarea nu are proprietăți majore de albire a dinților.
  • Sarea este în principal un dezinfectant pentru gură.

În ultimii ani, pastele de dinți „alternative” au câștigat aderență. Aceste paste de dinți sunt preparate din ingrediente despre care se crede că sunt bune pentru dinți, care includ bicarbonat de sodiu (bicarbonat de sodiu), ulei de cocos, scorțișoară și chiar cărbune, pe lângă, desigur, sare. Mulți oameni trec la pregătirea pastelor de dinți de casă folosind aceste ingrediente. Deși s-a pretins că toate aceste ingrediente sunt eficiente împotriva problemelor dentare, cum ar fi cariile și cariile, sarea a fost cea mai controversată. Citiți și: Semne că nu obțineți suficientă sare; Păstrați o verificare!

Sare pentru dinți sănătoși

Sarea face parte din regimul de îngrijire dentară de veacuri acum. Clătirea gurii cu apă caldă sărată este considerată o bună practică, iar bunicii noștri încă recomandă același lucru. Apa de gură cu apă sărată se administrează pacienților cu umflare a gingiilor sau infecții și, de asemenea, după operații orale, deoarece este un dezinfectant natural. Sarea a fost, de asemenea, unul dintre ingredientele cheie în pulberile antice de curățare a dinților, deoarece a fost considerat un abraziv eficient, dar ușor, care ar putea elimina petele și murdăria din dinți. Cu toate acestea, este recomandat să nu frecați prea multă sare pe dinți prea des, deoarece acest lucru ar putea eroda smalțul. Mai mult, s-a știut că sarea crește temporar nivelul pH-ului gurii, ceea ce face dificilă dezvoltarea bacteriilor.

Efecte nocive ale alimentelor bogate în sare asupra dinților

Deși utilizarea sării în regimul de îngrijire dentară ar putea fi benefică, sarea excesivă în dieta dvs. ar putea fi o idee proastă. O dietă bogată în sodiu nu poate duce doar la probleme generale de sănătate; este rău și pentru sănătatea bucală. Asta pentru că cel mai adesea, alimentele cu conținut ridicat de sodiu tind, de asemenea, să fie bogate în zaharuri, care în cele din urmă sunt dăunătoare pentru sănătate. Alimentele nedorite tind să fie deseori bogate în ambele și, prin urmare, trebuie evitate pentru o igienă dentară bună. Citește și: 8 trucuri de geniu pentru a reduce excesul de sare din curry

Cât de eficiente sunt pastele de dinți cu sare?

Potrivit dentistului din UP, Dr. Deepali Deshwal, majoritatea pastelor de dinți produse comercial au aceeași compoziție și chiar și cele cu sare în ele nu sunt cu adevărat capabile să vă facă dinții mai puternici. „Sarea nu este nici un agent de albire a dinților foarte eficient”, spune ea, adăugând: „Rolul său major în sănătatea dentară este dezinfectarea gurii, astfel încât bacteriile abrazive nu sunt capabile să crească. apă sărată după orice tratament. " Dr. Deshwal spune că practicile dentare bune cum ar fi spălarea dinților de două ori pe zi, folosirea aței dentare și mâncarea sănătoasă sunt suficient de bune pentru a vă menține dinții în stare bună.

Despre Sakshita Khosla Sakshita iubește lucrurile mai fine din viață, inclusiv mâncare, cărți și cafea, și este motivat de îngăduirea de sine și de dragostea ei pentru cuvinte. Când nu scrie, ea poate fi găsită îngrămădită în colțul unei cafenele confortabile, cu o carte bună, cofeină și propriile gânduri pentru companie.