Niveluri de colesterol sănătoase

Corpul dumneavoastră are nevoie de colesterol, care este o grăsime sau o lipidă, pentru a produce hormoni și membrane celulare. Cu toate acestea, prea mult colesterol din sânge poate crea probleme grave de sănătate. Cardiologii de la Bassett Healthcare Network sunt aici pentru a vă ajuta să atingeți și să mențineți un nivel bun de colesterol.

colesterolului

Lipidele sunt grăsimi, iar sângele este în mare parte apă. Grăsimea și apa nu se amestecă, așa că avem nevoie de lipoproteine ​​(lipide ambalate într-o coajă proteică) pentru a transporta lipidele. Există două tipuri principale de lipoproteine:

  • LDL (lipoproteine ​​cu densitate mică) este colesterolul „rău”. Prea mult LDL în sânge vă poate înfunda arterele și poate provoca ateroscleroză, ducând la boli de inimă, atac de cord și accident vascular cerebral
  • HDL (lipoproteine ​​cu densitate mare) este considerat colesterolul „bun” deoarece ajută la prevenirea lipirii colesterolului LDL de pereții arterelor și a le înfunda

Un al treilea tip de grăsime din sânge, trigliceridele, transformă și stochează caloriile pe care le consumați, dar nu aveți nevoie imediat. Nivelurile ridicate de trigliceride sunt o altă cauză a aterosclerozei.

Simptome ridicate ale colesterolului

De obicei, colesterolul ridicat nu prezintă simptome. La fel ca tensiunea arterială crescută, este privită ca o boală tăcută. Cu excepția cazului în care aveți un atac de cord, insuficiență cardiacă, boli ale valvei cardiace sau alte afecțiuni cardiace, singura modalitate de a ști că aveți colesterol ridicat este să fiți testat.

Echipa de cardiologie de la Bassett Healthcare Network folosește un test de sânge simplu numit panou de colesterol pentru a examina nivelul colesterolului. Este un screening de rutină dat în timpul examinărilor fizice.

Ce cauzează colesterolul ridicat

Cea mai mare parte a colesterolului de care are nevoie corpul dumneavoastră - aproximativ 75% din colesterolul din sânge - este produsă chiar de corpul dumneavoastră. Restul provine din grăsimi animale din alimentele pe care le consumați. Dacă mănânci prea multe grăsimi animale sau corpul tău produce prea mult colesterol, poți avea colesterol ridicat.

Cum se scad nivelurile de colesterol

Rețeaua de asistență medicală Bassett oferă un tratament cu colesterol ridicat în cadrul programului nostru de cardiologie preventivă și clinică a lipidelor. Programul include:

  • Testarea și gestionarea profilului colesterolului și lipidelor
  • Tratamentul hipertensiunii arteriale
  • Ajutor la încetarea fumatului
  • Consiliere nutrițională și de slăbire
  • Exercitarea consilierii
  • Teste de screening pentru bolile de inimă

Cardiologii noștri recomandă oamenilor să mănânce două porții de pește în fiecare săptămână pentru a evita nivelurile ridicate de colesterol. Peștele este bogat în acizi grași omega-3, care ajută la scăderea colesterolului. Alte alimente care scad colesterolul includ cerealele integrale, cum ar fi ovăz și orz, avocado, nuci (în special migdale și nuci), fructe și fructe de pădure și legume.

Ca parte a îngrijirii complete a inimii, practicienii noștri pot prescrie medicamente, cum ar fi statinele, care sunt sigure și eficiente pentru scăderea nivelului de colesterol. Cu toate acestea, administrarea de medicamente nu este un substitut pentru exerciții fizice sau o dietă sănătoasă pentru inimă.

Programați o programare pentru o consultație

Nivelurile sănătoase de colesterol HDL și LDL pot fi controlate, de obicei, urmând o dietă sănătoasă pentru inimă, exerciții fizice regulate, interzicerea fumatului și, în unele cazuri, medicamente. Examinările periodice sunt cel mai bun mod de a afla dacă nivelul colesterolului și al trigliceridelor devine prea mare. Adresați-vă medicului dumneavoastră de specialitate sau specialistului în inimă pentru a programa o consultație pentru a afla mai multe despre gestionarea colesterolului.

Rețeaua de asistență medicală Bassett oferă programe de screening și tratament pentru colesterolul ridicat în centrul orașului New York, în Cooperstown, Cobleskill, Herkimer, Oneonta, Little Falls, Delhi și nu numai.