schimburi

Hai sa recunoastem! Toți lucrăm din greu pentru corpul bikinilor pentru vară! În sfârșit, am primit primele noastre zile fierbinți în Calgary și MAN, care s-a simțit bine!

Deci, știu că în timpul iernii avem tendința de a pofti mesele calde și consistente, cum ar fi pastele și pâinea caldă. Dar vara a venit, așa că deja îmi vine să mănânc pe partea mai ușoară. Urmăresc multe pagini de nutriție, bloguri și voi tuberculi. Din când în când vor sugera ceva de genul Taitei de alge pentru a vă menține caloriile ușoare și sănătoase, oferindu-vă totuși „plinătatea” pe care o aduc pastele tradiționale. Dar ce sunt tăiței Kelp? Și care este diferența dintre a le mânca și a alege să mănânce ceva de genul Paste de năut? Și atunci când mergi pe culoarul tăiței din magazin alimentar, există acum câteva opțiuni pentru diferite tipuri de paste, cum ar fi pastele „fără gluten”, „spanac” sau paste „inteligente”. Dar sunt cu adevărat mai sănătoși decât pastele albe simple?

Ei bine, toți pot fi confuzi și am dorit defalcarea nutrițională a fiecăruia dintre aceste tipuri de paste despre care auzeam. Așa că am întocmit eu însumi o listă de comparare și contrast.

Am căutat o varietate de paste pe care le vând și la magazinul alimentar. Catelli, de exemplu, vinde paste inteligente, paste bistro, paste fără gluten, paste super verzi, paste proteice și alte variante de tăiței. NU VA FOLIAȚI PENTRU CA ÎL GĂȘIȚI PE CE SĂNĂTOS! Toate au aproximativ aceeași cantitate de calorii, carbohidrați și conținut de grăsimi ca pastele albe simple. Ele sunt doar extrase sau infuzate cu lucruri ușor diferite, dar până la urmă este destul de dracului să mănânce paste albe.

Deci, fără alte întrebări, iată câteva sugestii minunate de tăiței sănătoși pentru care puteți schimba pastele curente. Acestea sunt super umplătoare și vă vor ajuta să vă slăbiți pentru corpul bikini! Am inclus informații nutriționale pentru fiecare. Unii au mai multe/mai puține calorii și sau carbohidrați decât alții. Unele sunt mai bogate în proteine, altele sunt mai bogate în grăsimi. dar sunt TOATE mai bune decât pastele albe și puteți alege orice opțiune vi se potrivește pentru propria dietă!