Care este cursul Schroth?

schrott

Cursul Schroth oferă oportunități fantastice de terapie pentru pierderea în greutate și curățarea corpului. În comparație cu alte programe de slăbire, cursul Schroth are avantajul suplimentar de a curăța întregul corp. Ca urmare a acestui tratament, schimbări metabolice complexe apar în tot corpul, oferind fiecărei celule o primăvară curată.

De ce este atât de importantă curățenia? Ingredientele nenaturale din alimente și obiceiurile alimentare nesănătoase moderne duc la acumularea de toxine în organism. Toate acestea pun presiune suplimentară asupra ficatului și organelor excretoare, care nu pot face față altor toxine, mai ales dacă acestea au fost deja slăbite. Rezultatele pot include creșterea în greutate, creșterea tensiunii arteriale, susceptibilitatea la artrită, diabetul pancreatic, gută, niveluri crescute de acid uric și colesterol. Mai mult, reacția în lanț cauzată de acești factori nu exclude riscul de arterioscleroză. Cursul Schroth ajută la îndepărtarea substanțelor periculoase create de funcțiile noastre vitale înainte ca oricare dintre aceste consecințe alarmante să fie lăsată să prindă.

Cursul Schroth combină o combinație reușită de hidroterapie și o dietă planificată. Dieta este adaptată pentru fiecare client; cu toate acestea, cele patru principii principale ale cursului Schroth rămân neschimbate.:

  1. Înveliș de curs Schroth
  2. Aport regulat de lichid
  3. Schroth curs dieta
  4. Sport și recuperare

1. Înfășurați

Cu ajutorul acestui tratament, corpul este trezit din somn. Pentru început, corpul este înfășurat într-o foaie rece și acoperit cu o pătură caldă. Pentru a crește temperatura la nivelul necesar pot fi utilizate până la trei sticle de apă. Folia are următoarele rezultate: în primul rând, o creștere a temperaturii cu 2 grade readuce rata metabolismului la normal, ceea ce întărește procesele de curățare ale organismului. În al doilea rând, o reducere a ratei metabolismului, care este necesară pentru arderea caloriilor, combinată cu o dietă cu conținut scăzut de calorii permite pierderea naturală în greutate. Îndepărtarea apei din corp nu este singura metodă de slăbire.

2. Aport regulat de lichid

Aportul reglementat de lichide oferă organismului și în special sistemului imunitar un plus de impuls. Similar cu apa din Spa, băuturile (ceai, suc de fructe și, de asemenea, vin alb uscat, etichetă galbenă cu conținut scăzut de calorii) sunt prescrise în funcție de nevoile medicale ale fiecărui pacient. În ceea ce privește rata metabolică, alcoolul este ars mai repede decât orice altă substanță. Vinul acționează ca principal stimulent. Mai mult, conține vitamine care conțin toate elementele biologice active de bază, în special un amestec de vitamine B, A, C, D și H. O optime dintr-un litru de vin conține doza zilnică recomandată a acestor elemente.

3. Dieta cursului Schroth

O dietă fără grăsimi, fără produse lactate sau sare. Nivelurile de energie necesare depind de rata de procesare a glucidelor. După ani de cercetare, s-a dovedit științific că un surplus de proteine ​​poate dăuna organismului. Un surplus de proteine ​​poate provoca o îngroșare a stratului superior subțire dintre așa-numitele membrane capilare. Dacă sunt prea groase, aceste membrane nu pot fi alimentate cu suficientă hrană, ceea ce ar putea duce la defectarea unei părți din sistemele corpului. Într-o perioadă scurtă, lipsită de aceste proteine, corpul începe să-și folosească propriile rezerve, ceea ce duce la o slăbire a membranelor, care asigură proteinele de care are nevoie sângele.

În timpul programului Schroth, carbohidrații sunt transformați în întregime în dioxid de carbon și apă. Puteți monitoriza independent procesul digestiv comparând culoarea și puterea urinei. La început este de culoare deschisă, apoi se înnorează, ceea ce indică faptul că procesul de curățare este în curs. Cursul Schroth pune un accent special pe abținerea de la alimentele grase, care sunt una dintre principalele cauze de vătămare a vaselor de sânge din lumea modernă. Una dintre cele mai importante piese de cercetare științifică din ultimii ani este studiul HDL (lipoproteinelor cu densitate ridicată) și LDL (lipoproteinelor cu densitate redusă). Cercetarea, la care a participat și Oberstaufen, a dovedit că aportul de alcool de până la 15 grame pe zi crește nivelul lipoproteinelor cu densitate ridicată, ceea ce oferă o oarecare protecție a vaselor de sânge. Nivelul lipoproteinelor cu densitate scăzută este redus, datorită căruia este redus și riscul modificărilor sclerotice ale vaselor de sânge.

O importanță egală pentru corpul uman este reducerea cantității de sare consumată. Aportul zilnic mediu de sare este de 10-20 grame, când de fapt 3-4 grame sunt suficiente pentru osmoreglare regulată. O reducere semnificativă a sării (NaCl) reduce tensiunea arterială și șansa de formare a edemului pf. De asemenea, este important să observați abținerea aproape completă de la medicație în timpul tratamentului.

Vă rugăm să rețineți: medicamentul trebuie oprit numai după consultarea medicului de la centrul spa. Medicamentul pentru reducerea tensiunii arteriale ridicate sau a nivelului de zahăr din sânge trebuie oprit treptat numai în timpul tratamentului cursului Schroth.
„Mai mult” duce la rezultate mai puțin impresionante.

Principiul fundamental al cursului Schroth este postul. Dieta cursului Schroth este intenționat uniformă. Cu siguranță nu este un vis gastronomic. Motivul pentru aceasta este că dieta a fost concepută astfel încât oaspeții să se poată obișnui relativ repede cu rațiile și să nu mai simtă foamea. Odată ce oaspetele nu mai visează la mâncare, înseamnă că se află pe drumul cel bun spre succes. O dietă cu puțină sau deloc variație a cantității de hrană permisă poate avea efecte grave asupra personalității oaspeților, dar este important să ne amintim de principiul că rezultatele mai puține sunt mai mari.

Cursul Schroth folosește moduri deosebit de blânde de a pregăti mâncarea pentru dietă, cum ar fi fierberea, aburirea și grătarul ușor. Mesele includ doar cele mai proaspete alimente de sezon, bogate în vitamine, care ajută la eliminarea toxinelor și a deșeurilor din organism. Mai mult, grăsimile animale nu sunt utilizate la prepararea alimentelor; în schimb se folosesc uleiuri vegetale de înaltă calitate, precum ulei de măsline extravirgin sau ulei de semințe de struguri.

Utilizarea ierburilor, citricelor și a diferitelor soiuri de varză și plante cu frunze accelerează metabolismul. Alte ingrediente cheie includ spanacul, care conține mult fier și sparanghelul, care încurajează pierderea excesului de apă și toxine din organism.

4. Sport și recuperare

Un echilibru sănătos între activitățile și recuperarea sporturilor în aer liber oferă mintii și corpului o nouă viață. Plimbările, drumețiile scandinave, golful, echitația, gimnastica și înotul îmbunătățesc procesul metabolic al corpului. Pentru a asigura armonie între minte și corp, clienților li se oferă masaje relaxante, antrenament de concentrare și alte tratamente spa.

Tratamentul de curs Schroth a fost dezvoltat acum peste 170 de ani.
Se compune din dietă planificată, împachetări corporale, aport regulat de lichide și activități fizice, cum ar fi masajul. Exercițiul fizic care este prea intens poate provoca organismului mai mult rău decât bine, întrucât acest lucru încordează sistemul cardiovascular. Desigur, este important să evitați pierderile mari de apă în saună, atunci când faceți exerciții sau urmează tratamente termice.

După cum sa menționat anterior, unul dintre aspectele cheie ale cursului Schroth este dieta. Deoarece cursul Schroth necesită un anumit nivel de efort fizic, partea sportivă a tratamentului este ușurată. Cu toate acestea, cursul Schroth face totul pentru ca clienții să se obișnuiască cu exercițiile fizice, pe care le continuă acasă, nu numai pentru a-și menține greutatea, ci și pentru a-și îmbunătăți metabolismul (s-a dovedit că sportul poate crește nivelul de densitate mare al corpului lipoproteine). Exerciții de întindere, masaj concentrat pe mușchii cheie, drenaj limfatic, masaje generale și reflexoterapie etc.