acest fel de mâncare combină ovăzul cu cereale integrale, plăcut, stafide suculente, nuci crocante și o notă de scorțișoară și zahăr brun pentru o opțiune de mic dejun ușoară și ieftină pe care o puteți mânca toată săptămâna!
Știu că noul an tinde să fie un moment pentru rezolvarea dietei, dar anul acesta aș vrea să vă provoc să faceți rezoluții FOOD (gătiți mai mult acasă, încercați restaurante noi, încercați o săptămână de preparare a mesei, etc.) decât sărind pe cea mai recentă dietă. Consider că a te simți mai confortabil în bucătărie sau a experimenta cu diferite tipuri de gătit face să mănânci mult mai distractiv și este ceva care va dura, deoarece acestea sunt abilitățile pe care le câștigi și le vei păstra cu tine!
Una dintre rezoluțiile mele alimentare este că vreau să încerc să mă îmbunătățesc la pregătirea mesei. Ca un adevărat consumator intuitiv, mă lupt puțin cu pregătirea meselor pentru că îmi place să fac tot ce se întâmplă să simt în starea de spirit. Acestea fiind spuse, cu un bătrân ocupat de 14 luni care aleargă prin casă, mă găsesc deseori dorind un fel de mâncare deja pregătit, pe care să-l pot scoate și să mănânc, astfel încât să mă pot întoarce la urmărirea lui Owen.!
Sper să încerc câteva stiluri diferite de pregătire a meselor (prepararea ingredientelor, prepararea preparatelor complete etc.) pentru a vedea dacă vreunul dintre ei se simte bine pentru mine (și sperăm că îmi vor face viața puțin mai ușoară în acest proces - un câștig câștigător!) ).
Prima mea oprire a fost să transform una dintre rețetele mele preferate de fulgi de ovăz într-un fel de mâncare la cuptor. Ador fulgii de ovăz peste noapte, dar de multe ori iarna prefer ceva cald la micul dejun. Făină de ovăz la cuptor este alternativa perfectă de iarnă! Pur și simplu tăi o felie, încălzesc și mănânc. Nu devine mai ușor de atât.
Cu fiecare mușcătură primiți cereale integrale, grăsimi sănătoase pentru inimă, fructe și TONE de aromă, printre alți nutrienți. Acoperiți cu unt de nuci sau iaurt pentru un pic mai mult de proteine și veți avea un fel de mâncare perfect echilibrat.
Imprimare
- Briose de fulgi de ovăz coapte cu stafidă de scorțișoară - Kath mănâncă alimente adevărate
- Brioșe delicioase din stafide de ovăz - Delicios - Mâncare și băutură
- Mere ușoare la cuptor cu umplutură de scorțișoară
- Clatite de fulgi de ovaz cu scortisoara; Biroul Texas Farm; Masă
- Mere la scorțișoară cu nuci și condimente - Lemon Bowl®