Am mai multă dorință de a slăbi decât pot exprima. Cu toate acestea, o parte din dizabilitatea mea mă împiedică să fac lucruri care mă pot ajuta să scap de acea greutate. Vreau să iau un supliment, dar toate necesită mișcare . Nu pot face mișcare din cauza distoniei mele. Mă enervez atât de tare pentru că ȘTU toate lucrurile corecte de făcut, dar nu le pot face! Cum te descurci cu războiul care se petrece în capul tău pentru probleme de greutate?

enervează

Din tot ce am citit, majoritatea studiilor nu au intrat cu adevărat în alte condiții. Ei tind să rămână cu distonie ca problemă principală sau o problemă secundară cauzată de Parkinson, SM, etc.

Când am început să încerc să cercetez exerciții care nu vor provoca spasme, majoritatea sfaturilor/trucurilor sunt pentru distonia cervicală.

Când mi-am verificat A1C acum o lună, l-am întrebat pe doctorul meu dacă pot dieta Keto. Mi-a spus că nu. Sunt sigur că a avut motivele sale cunoscându-mi istoricul medical. Da, simt că 45g de carbohidrați pe masă sunt prea mult. Reduc încet asta pe cont propriu. Trebuie doar să fiu atent din cauza medicamentelor pe care le iau. Nu vreau să merg prea jos.

Voi vorbi cu un kinetoterapeut pentru a vedea dacă pot face exerciții cu apă. Nu pot face doar ture, deoarece mișcările repetitive constante provoacă spasme și pot cauza înec lol.

Voi afla acest lucru, durează mai mult decât îmi doresc. Uneori mă enervez. Mă enervez pe mine pentru că nu merg mai bine. Da, îmi dau seama de lucruri pe care nu le pot controla lol.

Da, a mea este forma ereditară. Pur și simplu se înrăutățește progresiv. Trebuie să aleg dacă îmi pot peria părul în acea zi. Uneori merg 1-2 săptămâni fără să-l periez. Dacă merg 15-30 min (aproximativ o milă), sufăr spasme în acea seară, în noapte și, uneori, în ziua următoare.

Am fost membru la Planet Fitness și a trebuit să renunț la asta. Îmi făceam rutina și făceam progrese (eram aproape de dimensiunea 15) și m-am transformat într-un covrig uman din spasme.

Există momente în care chiar și tăierea propriilor alimente, gătitul și curățarea mă transformă în spasme. Este un calvar.

Nu mănânc paste, pâine, orez, junk food etc. Mănânc 35g de carbohidrați pe masă sau mai puțin. Am voie să am 45g pe masă și 15g pentru o gustare. Am voie să am 1600 de calorii pe zi. Sunt momente în care nu ajung niciodată la 1000 pe zi. Când ies să mănânc, este un restaurant, unde pot cere o cutie pentru a-mi da masa. Mă uit ciudat, până când văd ce fac.

Înainte de a lua prima mușcătură, iau jumătate din farfurie și o pun în cutie. Nu termin niciodată jumătate din masă și restul le adaug în cutie.

De exemplu: vineri seara a fost noaptea întâlnirii pentru mine. Am comandat o cină Country Fried Steak. A venit cu o salată laterală și o chiflă. Am dat rolul SO-ului meu. Masa a venit cu friptură, cartofi și broccoli. Am mâncat toate broccoli și am luat majoritatea mesei acasă. Este duminică și încă lucrez la terminarea mesei.

Deci, mă întreb cu seriozitate dacă creierul meu este rupt de TBI-ul meu de copil.: /