Știri despre imagine corporală și sănătate

Livrat de bijuterii și cadouri glamtribale

Cuvântul „afrodisiac” este adesea mai multă problemă decât merită. Cuvântul evocă viziuni ale unor afirmații pseudo științifice și răspunsuri sexuale instantanee pregătite pentru Viagra.

Scriitorii consacrați își bat joc adesea de sugestia că anumite alimente îmbunătățesc funcționarea sexuală. Cu toate acestea, cunoștințe științifice despre conexiunile acestora Senzual și super tânăr la bunăstarea sexuală și îmbătrânirea sănătoasă crește exponențial.

Aceste alimente, de obicei proaspete și abundente, sunt foarte recomandate în majoritatea planurilor de alimentație pe termen lung.

Vă explicăm de ce aceste alimente vor promova, de asemenea, o mentalitate sexuală mai receptivă, cu libido îmbunătățit în relații care sunt, în general, fericite și pe un teren solid. Nicio mâncare nu este un glonț magic pentru o relație proastă sau o căsătorie nefericită.

Din experiența mea, mâncarea acestor alimente mă face să mă conștientizez mai mult de sinele meu sexual și mă îndoiesc serios că totul este o prostie. Anne

Migdale și nuci

Migdale și nuci bogate în vitamina E care activează testosteronul

senzual

Beneficii pentru sănătatea sexuală

  • Migdalele, nucile din Brazilia, caju, pinul și semințele de dovleac sunt toate bogate în magneziu, vitamina E și fibre.
  • Important pentru sănătatea și reproducerea sexuală a femeilor. Vitamina E este necesară pentru a produce atât estrogen cât și testosteron.
  • Contribuția acestor nuci la abilitățile vasodilatatoare naturale ale magneziului funcționează la fel ca exercițiile fizice care stimulează producția de oxid nitric. L-arginina este excelentă pentru îmbunătățirea circulației și îmbunătățirea răspunsului erectil.
  • Metabolismul hormonului feminin estrogen depinde de magneziu. Un deficit de magneziu va reduce semnificativ fertilitatea la femei.
  • Bogat în acizi grași esențiali, necesari pentru producerea hormonilor.
  • Migdalele, în special, sunt o centrală proteică.

Sparanghel

Sparanghel | Mănâncându-vă simbolul falic preferat

style = ”width: 400px;”> Fotografie prin sexburnersue.com Beneficii pentru sănătatea sexuală

  • Dincolo de forma arborelui falic remarcat în mod corespunzător, sulițele de sparanghel sunt încărcate cu potasiu, fosfor, calciu și vitamina E, toate esențiale pentru producerea de energie și menținerea sănătății urinare.
  • Sparanghelul vă ajută corpul să producă hormoni precum testosteronul, estrogenul și progesteronul, care circulă în fluxul sanguin și stimulează răspunsurile sexuale, cum ar fi umflarea clitoridului și lubrifierea vaginală.
  • Vitamina B6 crește producția de testosteron.

Avocado

Avocado elimină gama de hormoni sexuali

Beneficii pentru sănătatea sexuală

  • Vitamina E din aceste mâncăruri verzi ajută corpul să producă hormoni precum testosteronul, estrogenul și progesteronul, care circulă în fluxul sanguin și stimulează răspunsurile sexuale, cum ar fi umflarea clitorisului și lubrifierea vaginală.
  • Avocado sunt bogate în grăsimi nesaturate și cu conținut scăzut de grăsimi saturate, ceea ce le face bune inimii și arterelor.
  • De asemenea, conțin vitamina B6 (un nutrient care crește producția de hormoni de testosteron) și potasiu (care ajută la reglarea glandei tiroide a unei femei), două elemente care ajută la creșterea libidoului atât la bărbați, cât și la femei.
  • Avocado conține enzima bromelaină, despre care se crede că crește libidoul și inversează impotența la bărbați. În plus, acestea sunt surse bune de potasiu și vitamine B, cum ar fi riboflavina, care cresc nivelul global de energie al organismului.
  • O mulțime de acid folic, care ajută organismul să metabolizeze proteinele.

Banane

Banane pentru orgasmuri intense și contracții

Beneficii pentru sănătatea sexuală:

  • Bananele conțin enzima bromelaină, despre care se crede (fără un studiu confirmat științific) că reduce pozitiv impotența la bărbați. Bromelina crește, de asemenea, nivelul de testosteron atât la bărbați, cât și la femei. Pe lângă banane, bromelaina este disponibilă doar în ananas.
  • În plus, acestea sunt surse bune de potasiu și vitamine B, cum ar fi riboflavina, care măresc nivelul global de energie al corpului și forța musculară și stimulează producția de testosteron și hormoni sexuali.
  • B6 din banane favorizează producția de testosteron.
  • Potasiul este o cheie nutritivă pentru forța musculară, promovând orgasmele în care contracțiile pot fi foarte intense.

Sfecla

Sfeclă | Vitalitatea vasculară în pat și în afara patului

Beneficii pentru sănătatea sexuală

  • Bogat în fier și magneziu, sfecla roșie este cunoscută de către plante medicinale ca „planta vitalității”.
  • Rădăcina sfeclei a fost atât de apreciată de antici încât a fost o ofrandă zeului grec Apollo. Afrodita ar fi mâncat sfeclă pentru a-și păstra frumusețea.
  • Sfecla este bogată în bor, care joacă un rol important în producerea hormonilor sexuali umani.
  • Consumul unui pahar de 250 ml de suc de sfeclă roșie pe zi este la fel de eficient ca și comprimatele de nitrați în reducerea tensiunii arteriale. Tensiunea arterială ridicată are o legătură stabilită cu disfuncția vasculară a organelor sexuale.

Mai multe lecturi:

Suplimentul de sfeclă produce un impuls de rezistență „izbitor” 8-31-10

Cercetătorii de la Universitatea din Exeter spun că luarea unui supliment alimentar pentru a stimula oxidul nitric din organism poate crește semnificativ rezistența în timpul exercițiilor de intensitate ridicată. Se crede că sportivii care beneficiază de supliment au o rezistență cu 20% mai mare, producând o îmbunătățire cu 1-2% a timpilor de cursă.

Accentul pentru cercetătorii Exeter este sportul competitiv, dar accentul nostru este rezistența sexuală și energia pentru a face iubire puternică. Ceea ce funcționează pe terenul de fotbal are cu siguranță o oarecare relevanță pentru viața dintre foi. prin Science Daily.

Fructe de padure

Boabe | Plump Up Organele sexuale la ambele sexe

Beneficii pentru sănătatea sexuală:

Căpșune

  • Sfarcurile de fructe au un atractiv vizual puternic și sunt considerate icoane ale fertilității și senzualității.
  • Cantitatea ridicată de zinc din căpșuni le face un viagra natural, iar căpșunile bogate în anti-oxidanți normalizează fluxul de sânge către organele sexuale.
  • Conținutul redus de zahăr din căpșuni oferă energie maximă cu calorii minime. Nu are un nivel ridicat de zahăr, apoi stări de spirit. Căpșunile au de 100 de ori mai mult acid folic decât un măr.

Afine

  • Poate că aceste „mici blues” au fost primul Viagras. Afinele au un conținut ridicat de fibre solubile, care ajută la eliminarea excesului de colesterol din sânge înainte ca acesta să fie depus în pereții arteriali. Deoarece afinele relaxează vasele de sânge și îmbunătățesc fluxul de sânge, unui bărbat i se garantează erecții mai puternice și o femeie are un flux de sânge mai intens în vulva ei.

Mai multe lecturi:

Țelină

Țelină Atingeți impulsurile primare ale femeilor

Beneficii pentru sănătatea sexuală:

  • Țelina conține androsteron, un hormon masculin puternic care acționează ca un feromon - o moleculă parfumată care atinge partea cea mai primitivă a creierului unei femei, atrăgând-o fără ca ea chiar să o „știe”. Compusul activ este ftalida (3-n-butilftalida) care conferă țelinei aroma și aroma sa puternice.
  • Acțiunea vasodilatatoare a țelinei relaxează mușchiul neted din pereții arterelor. Ca diuretic, țelina nu are efectele secundare ale diureticelor prescrise.

Ciocolată

Ciocolată | Booster zilnic pentru libido

Notă: Diverse studii au constatat că efectele benefice ale ciocolatei negre sunt reduse de zahăr și anulate de produsele lactate. Deci, trebuie să alegeți o ciocolată neagră de înaltă calitate, care să nu conțină produse lactate (căutați „grăsime” în lista de ingrediente) și cantități minime de zahăr.

Știință nouă:

Usturoi și ghimbir

Usturoiul și ghimbirul acționează ca vasodializatori de sănătate senzuali

Beneficii pentru sănătatea sexuală

  • Clasificarea sa ca afrodiziac natural provine din capacitatea ghimbirului de a crește circulația și sensibilitatea în zonele erogene.
  • Ghimbirul și usturoiul acționează ca asprina din sânge. Un studiu care a implicat femei daneze cu vârste cuprinse între 25 și 65 de ani a constatat că ghimbirul, mai clar decât ceapa, a redus producția de tromboxan cu aproape 60%. Compușii tromboxanici stimulează aglomerarea trombocitelor din sânge și restrângerea vaselor de sânge. Prin dizolvarea calității aglomerării trombocitelor din sânge, ghimbirul reduce cheagurile de sânge și riscul de atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale.
  • Ghimbirul ameliorează crampele menstruale. Compușii chimici din ghimbir acționează ca anti-spasmodici care inhibă contracțiile dureroase atât ale mușchilor netezi ai tractului digestiv, cât și ai uterului.
  • Usturoiul îmbunătățește fluxul sanguin în tot corpul, nu doar în arterele coronare. Acționează ca un vasodilatator cauzând extinderea vaselor de sânge și scăderea tensiunii arteriale.
  • Usturoiul conține alicină, considerat cel mai puternic antioxidant din lume. Alicina crește, de asemenea, fluxul sanguin, cu o presupusă creștere a rezistenței și energiei sexuale.

Hot Chilies

Hot Chilies pentru pomparea circulației

Beneficii pentru sănătatea sexuală

  • Capsaicina, o substanță chimică care se găsește în ardeii aprinși, crește circulația pentru a face sângele să pompeze și pielea să se spele. Ardeii iute fierbinți stimulează terminațiile nervoase prin dilatarea vaselor de sânge, astfel încât să vă simțiți mai aprins și mai deschis pentru a primi plăcere sexuală.
  • Endorfinele naturale la ardeii iute sunt analgezice. Nivelurile ridicate de serotonină îmbunătățesc, de asemenea, starea de spirit.
  • Cercetătorii australieni spun că persoanele care consumă în mod regulat alimente fierbinți piperate adorm mai ușor, dorm mai profund și au mai multă energie a doua zi. Somnul întrerupt este un ucigaș major al libidoului la femei.

Stridiile

Succulența cu stridii promovează testosteronul

Beneficii pentru sănătatea sexuală:

  • Zincul este cunoscut a fi unul dintre nutrienții cheie implicați în creșterea libidoului și a producției de spermă. Nivelurile scăzute de zinc au fost legate atât de libidoul slab la femei, cât și de sănătatea prostată a bărbaților.
  • Zincul din stridii și crustacee crește producția de testosteron atât pentru bărbați, cât și pentru femei.

Biblioteca de artă Bridgeman Dacă ne împărtășești ignoranța noastră lamentabilă despre aceste creaturi gustoase de stridii culinare, citește mai departe.

Somon

Somon și Omega-3 pentru hormoni sexuali de vârf

Beneficii pentru sănătatea sexuală:

• Pești sălbatici precum somonul sălbatic și heringul sunt plini de acizi grași omega-3, care mențin producția de hormoni sexuali la vârf.

• B6 crește producția de testosteron.

Mai multe lecturi:

Roșii

Roșii | Super-aliment bogat în licopen pentru spermă puternică

Beneficii pentru sănătatea sexuală:

  • Conținutul ridicat de beta-caroten al roșiilor - care se transformă în vitamina A - este esențial pentru menținerea sănătății sexuale. Vitamina A ajută la funcționarea normală a organelor de reproducere și joacă un rol vital în producția de testosteron. Vitamina A este importantă pentru menținerea „membranelor mucoase” umede.
  • Beta carotenul din roșii este asociat cu ameliorarea stresului, un factor critic în dorința sexuală a femeilor, dar aplicabil ambelor sexe.
  • Roșiile îmbunătățesc fluxul de sânge. Majoritatea articolelor se referă la roșiile care promovează erecții robuste la bărbați. Deoarece fluxul de sânge către organele genitale la femei promovează, de asemenea, excitația și senzațiile de plăcere, cred că și noi, doamnele, ne putem bucura de acest beneficiu pozitiv din consumul de roșii.
  • Când vine vorba de numărul de spermatozoizi, femelele trebuie să stea în sânge și să înveselească unele dintre științele foarte interesante despre tomate și fertilitatea masculină.

Vanilie

Seducție de vanilie | Întoxicant, excitare inocentă

Beneficii pentru sănătatea sexuală:

  • Aroma liniștitoare a vaniliei inițiază un răspuns de la ambele sexe. Studiile efectuate la Universitatea Centrală din Lancashire au descoperit că vanilia are o structură chimică similară cu dopamina, aceeași substanță chimică care declanșează sentimente de plăcere.

Mai multe lecturi:

Pepene

Efectul Viagra natural al Watermelom

Mimosas de pepene verde prin laylita.com Beneficii pentru sănătatea sexuală:

  • Pepenele roșu relaxează vasele de sânge, la fel ca Viagra, permițând sângelui să pulseze și să curgă în organele corpului nostru, inclusiv în penisul unui bărbat. Oxidul de azot suplimentar face truc, la fel cum face Viagra.
  • La femei, orice val de senzație, în special sângele care pulsează în organele noastre sexuale exterioare, este de obicei considerat plăcut și o sursă de excitare a femeilor.
  • Când mâncăm pepene verde, citrulina se transformă în arginină, un aminoacid cu beneficii pentru sănătate pentru inimă și sistemele de circulație, precum și pentru a ne ajuta sistemul imunitar. Vorbind despre sexualitate, ne concentrăm pe organele sexuale, dar circulația crescută în tot corpul este esențială pentru o sexualitate sănătoasă și pentru un libido sporit.
  • Pepenele roșu promovează sperma puternică, sănătoasă și viguroasă. Licopenul din pepene verde îmbunătățește fertilitatea masculină, îmbunătățind atât concentrația spermei, cât și motilitatea. De obicei vorbind cu sperma, mai mult este mai bine.