Faceți cunoștință cu The Gorgeous Red Velvet’s Wendy

Sunteți unul dintre ReVeluv? Da, ReVeluv este numele oficial al fan clubului Red Velvet. Cine este membrul tău preferat? Dacă acesta este Wendy din Red Velvet, în prezent citiți articolul potrivit! Wendy de la Red Velvet, care are numele de naștere Son Seung-wan, era membrul Red Velvet care provine dintr-o familie de iubitori de muzică. Nu e de mirare că are o voce frumoasă și este vocalista principală a Red Velvet, corect?

În afară de asta, Red Velvet’s Wendy este, de asemenea, binecuvântat cu o formă excelentă a corpului. Ești curios să știi cum a obținut asta? În acest articol, Channel-Korea vă va prezenta cel mai dulce membru al Red Velvet - Wendy și sfaturile sale de dietă!

Cum și-a slăbit Wendy Red Velvet?

Cine nu vrea să aibă o formă bună a corpului, la fel ca Wendy din Red Velvet? Evident, nu a reușit atât de ușor, trebuie să fie multă muncă și perseverență de la ea pentru a avea toate acestea. Apoi, cum a funcționat Wendy de la Red Velvet a pierdut greutatea în plus?

Înainte de a debuta, Wendy era deja cunoscută pentru că avea un corp dolofan. În Raid the Convenience Store de la tvN, ea a dezvăluit odată că era grasă, dar a pierdut în greutate în cele din urmă. Wendy a fost odată chiar respinsă de Cube Entertainment, deoarece aspectul ei fizic nu se potrivea cu standardele actuale. Această respingere, totuși, a fost cea mai mare motivație a ei, în timp ce Wendy și-a adunat curajul de a se forma și a-și face visul să devină un idol împlinit.

dietă
weheartit.com

Și, în cele din urmă, în 2012, a fost acceptată ca stagiară în SM Entertainment. În plus, a trebuit să slăbească ceva mai mult pentru debutul ei cu Red Velvet în august 2014, dar în cele din urmă a reușit. Cu toate acestea, din păcate, greutatea ei a fost instabilă. Ea a fluctuat adesea cu greutatea sa, câștigând foarte repede în greutate și slăbind frecvent, mai ales când Red Velvet a revenit la scenă în 2016.

Acest lucru a determinat oamenii să speculeze că Wendy nu poate avea grijă de aspectul ei fizic, spre deosebire de ceilalți membri ai Red Velvet, care sunt capabili să aibă grijă de aspectul lor fizic. Dar, în cele din urmă, Red Velvet’s Wendy a dovedit tuturor că poate avea grijă de corpul ei și a slăbit 15 kg din greutatea sa în 4 luni!

Ce este secretul dietetic al lui Red Velvet Wendy?

Deci, care este secretul ei pentru a pierde rapid în greutate? Într-o singură ocazie, Wendy a împărtășit meniul de dietă și sfaturile sale de dietă. La micul dejun, Wendy mânca un măr și bea niște suc de salată. La prânz, ea bea suc de dovleac. De asemenea, a încercat detoxifierea cu lămâie, a mâncat doar o jumătate de cană de orez dimineața și a încercat să nu mănânce în timpul cinei. Și unele surse au spus, de asemenea, că meniul pentru dietă era de doar aproximativ 100 kcal, chiar dacă o femeie adultă are nevoie de cel puțin 200 kcal.

De asemenea, și-a împărtășit exercițiul zilnic. Noaptea, la 22:00, Wendy sare coarda timp de aproximativ 2 ore, care este urmată de o practică de dans de 2 ore. A făcut acest lucru în mod obișnuit și, în cele din urmă, s-a întors într-o formă bună a corpului în 4 luni și a pierdut cu succes 15 kg de greutate în plus!

2sao.vn

youtube.com

Chiar dacă Wendy este cunoscută ca un iubitor de alimente, în special tteokbokki, a reușit cu succes să-și mențină greutatea. Ea mănâncă doar puțin din tteokbokki și recomandă aerobic ca o altă rutină de exerciții. În prezent, Wendy este în continuă regim.

Fata ei de companie, Yeri de la Red Velvet, a spus: „Nu cred că am împărțit vreodată o masă completă cu Wendy”. Wendy din Red Velvet își împarte și mâncarea cu ceilalți membri și spune doar: „Mă mulțumesc văzând ceilalți membri mănâncă”.

Deci, sunteți interesat să încercați regimul alimentar al lui Wendy? Mult succes, băieți!