Puteți juca un rol important în menținerea sănătății celor dragi. Urmați aceste sfaturi pentru îngrijire pentru a vă asigura că se simt cel mai bine.

pentru

Ingrijire medicala. Asigurați-vă că persoana iubită ajunge la toate programările medicului. Mergeți la unii dintre ei cu ei, astfel încât să puteți ține la curent tratamentul și să fiți un avocat pentru ei.

Vino cu o listă de întrebări și preocupări pentru a discuta în prealabil cu medicul. Ați observat simptome noi? Există medicamente care provoacă efecte secundare? Este posibil să observați lucruri pe care persoana iubită nu le realizează sau uită să le întrebe.

Siguranța medicamentelor. Mulți vârstnici iau multe medicamente. Este ușor să vă confundați, săriți o doză dintr-un medicament și să luați o doză dublă din altul. Puteți simplifica procesul.

Obțineți o pastilă săptămânală mare, ușor de citit și ajutați-o la configurare. Folosiți cronometre sau alarme pentru a reaminti persoanei dragi să ia medicamente. Și dacă programul lor de medicamente este prea complicat, întrebați medicul dacă îl pot simplifica folosind diferite medicamente sau doze.

Activitate fizica. Încurajează-ți persoana iubită să rămână activă. Exercițiile fizice le pot îmbunătăți sănătatea, puterea, somnul și starea de spirit și pot reduce riscul de căderi.

Încercați scurte plimbări prin cartier sau înotați la piscina comunității. Dacă acest lucru nu atrage, încurajați o activitate precum grădinăritul. Desigur, este întotdeauna o idee bună să consultați medicul persoanei dragi înainte de a începe orice fel de program formal de exerciții.

Sănătate mentală. Aveți grijă la semne de depresie și anxietate și nu presupuneți că problemele se vor îmbunătăți singure. Puteți vorbi cu medicul persoanei dragi despre obținerea ajutorului de la un terapeut.

Alimentatie buna. Încurajează-l pe cel drag să mănânce o dietă sănătoasă. Când faceți cumpărături, alegeți alimente nutritive ușor de preparat.

Dvs. și alți îngrijitori puteți aduce mâncăruri congelate pe care le-ați făcut pentru reîncălzirea la cuptorul cu microunde sau cuptor. Asigurați-vă că sunt etichetate și datate în mod clar. De asemenea, ar trebui să aruncați o privire în frigider și dulapuri pentru a vă asigura că persoana iubită nu riscă să mănânce alimente care au rău.

Continuat

Bijuterii de identificare medicală. Obțineți persoanei dragi o brățară sau un pandantiv de alertă care include numele și informațiile medicale cheie în caz de urgență.

De asemenea, ați putea lua în considerare înscrierea la un serviciu care oferă bijuterii medicale cu o alarmă care poate apela la ajutor de urgență.

Dispozitive utile. Vedeți dacă persoana iubită are probleme în îndeplinirea sarcinilor de bază, cum ar fi utilizarea unui deschizător de conserve sau pornirea robinetului. Instrumentele simple și adesea ieftine pot fi o soluție ușoară. Extensiile de acoperire permit oamenilor să ridice lucrurile în sus, fără a fi nevoie să stea pe un scaun și să riște o cădere. Ustensilele de bucătărie speciale cu mânerele mari sunt mult mai ușor de utilizat pentru persoanele cu artrită.

Protecție împotriva siguranței. Aruncați o privire atentă asupra spațiului de locuit al persoanei dragi pentru a observa orice riscuri. Asigurați-vă că nu există pericole de împiedicare, cum ar fi covoare libere sau grămezi de hârtii.

Înlocuiți becurile arse și mențineți camerele bine iluminate. Dacă au Alzheimer, poate fi necesar să faceți modificări mai ample, cum ar fi punerea încuietorilor pe unele dulapuri și scoaterea butoanelor de pe aragaz.

Îmbunătățiri la domiciliu. Schimbările simple la casa persoanei dragi le pot permite să trăiască independent mai mult timp. Unele soluții sunt relativ ieftine, cum ar fi adăugarea șinelor de mână la baie sau înlocuirea clanțelor ușilor cu mânere ușor de deschis. Există, de asemenea, îmbunătățiri mai scumpe și mai complexe pe care le puteți lua în considerare, cum ar fi instalarea unui lift pentru scări. Discutați cu medicul lor sau cu un asistent social despre ce schimbări trebuie făcute.

Surse

Administrație privind îmbătrânirea: „Pentru că ne pasă: un ghid pentru persoanele cărora le pasă”.

Site-ul web al medicului american de familie: „Promovarea și prescrierea exercițiilor pentru persoanele în vârstă”.

Alliance Caregiver Family: „Sfaturi pentru vreme fierbinte”, „Medicamente: o sabie cu două tăișuri”.

Site-ul web Alianța Națională pentru Boli Mentale: „Depresia la persoanele în vârstă”.

Institutul Național pentru Îmbătrânire: „Ghid pentru îngrijitori: sfaturi pentru îngrijitorii persoanelor cu boală Alzheimer”.