lansarea

Este oficial Anul Nou și probabil că sunteți bombardat cu rezoluțiile tuturor Anului Nou pe rețelele de socializare: oameni care încep un nou plan de slăbire (ați putea fi unul dintre ei!), Prieteni care vor să fie mai amabili, alții care vreau să călătoresc mai mult, iar lista continuă!

Dacă Ești unul dintre mulți care au promis că vor intra într-o formă mai bună anul acesta sau că au aruncat câteva kilograme în plus - FELICITĂRI! Asta-i grozav! Nu cu mult timp în urmă am început propria mea călătorie de slăbire pentru a pierde toată greutatea pe care am câștigat-o pe parcursul sarcinilor. Am ajuns să pierd aproape 100 de lire sterline în 9 luni (puteți citi întreaga poveste aici și, de asemenea, să luați o copie a noii mele cărți electronice pentru slăbit aici).

Primul pas în privirea unui nou plan de slăbire este adesea cel mai greu de făcut. Așadar, astăzi vreau să vă împărtășesc câteva sfaturi pentru a vă ajuta să vă îndreptați în direcția corectă.

Sfaturi pentru lansarea unui nou plan de slăbire

  1. Mai întâi, scoateți frigiderul și cămara de toate alimentele nesănătoase. Nu-l mâncați (haha), ci doar aruncați-l. Apoi, înlocuiți-l cu alegeri sănătoase și curate, cum ar fi: fructe și legume proaspete, proteine ​​slabe și niște carbohidrați complecși. Îmi place adesea să încep corpului meu o lovitură cu o detoxifiere super sănătoasă, precum această rețetă de supă detoxifiantă pe care am făcut-o recent.

2. Pe lângă alimentele sănătoase, nu uitați să vă aprovizionați cu APĂ! A rămâne hidratat este esențial pentru a fi gata să întreprindeți corect un nou plan de slăbire și o rutină de antrenament!

3. Obțineți niște echipamente noi - Adidașii noi minunați sunt un motivator imens pentru mine! Îmi plac pantofii noi și, de obicei, abia aștept să intru în sala de sport și să-i intru. Un alt lucru pe care îmi place să-l fac pentru a mă lovi cu privire la un nou plan de slăbire este să cumpăr niște haine drăguțe noi de antrenament. De curând m-am înscris pentru a primi o ediție de tip Fitness de dorit, unde voi primi un nou echipament de fitness pentru a încerca în confortul propriei case. Pot apoi să decid ce vreau să păstrez și ce vreau să trimit înapoi. Este un fel de Stitch Fix pentru îmbrăcămintea de fitness ... și sunt destul de obsedat de cutiile mele Stitch Fix, așa că sper că și Wantable merge la fel!

4. Dacă ești mamă, la fel ca mine, este posibil să fi observat că dacă bei o tonă de apă și să începi rutine noi de antrenament te poate face să ai o ușoară LBL (scurgere ușoară a vezicii urinare). Nici măcar nu pot minți, cu siguranță au fost niște apeluri strânse pentru mine la sală ! Așadar, pentru a fi încrezător și sigur că vă puteți antrena, protejați-vă noile haine de gimnastică cu Poise Liners.

Am ridicat în mod convenabil o cutie de căptușeli Poise Liners în acest weekend la Sam’s Club local! Au avut atât de multe lucruri în legătură cu acestea!

Acum, cu noile mele haine de gimnastică, căptușeli noi și mâncare sănătoasă depozitate în frigider, sunt gata să mă întorc pe drumul cel bun cu noul meu plan de slăbire, rutina de antrenament și rezoluțiile de Anul Nou!

La multi ani tuturor! Cel mai bun noroc în a reuși cu obiectivele personale din acest an!