Ați auzit, fără îndoială, termenul de „detoxifiere” în ultimii ani, dar probabil atașat curățărilor de 5 zile, posturilor de suc de 3 zile și altor forme extreme de dietă fad, despre care se spune că arunca abilitățile de detoxifiere naturală ale corpului dvs. .

corpului

În ciuda faptului că aceste detoxifiere rapide sunt extreme și în cele din urmă nu sunt cel mai bun mod de a încuraja detoxifierea, motivul popularității lor este simplu: există toxine în jurul nostru și oamenii încep să observe.

Toxinele fac acum parte din discursul obișnuit de sănătate și bunăstare, deoarece, în ultimii 20-30 de ani, expunerea noastră la substanțe nesănătoase a crescut exponențial, cu toxine care se ascund în aer și apă, în ceea ce ne frecăm pe piele, ceea ce consumăm și ceea ce absorbim din împrejurimile noastre.

Datorită omniprezenței toxinelor din mediul nostru și din viața noastră, nu este surprinzător faptul că oamenii vor să-și spele corpul de ele cu o soluție rapidă. Dar, la fel ca majoritatea lucrurilor referitoare la starea sănătoasă a corpului, există o modalitate mai bună.

Acum că ne-am adresat numeroaselor tipuri de toxine la care s-ar putea să vă expuneți în postările noastre anterioare (a se vedea glifosatul, metalele grele și tehnologia fără fir) a venit timpul să ne concentrăm atenția asupra modului în care corpurile noastre funcționează pentru a le corecta. lor.

Din punct de vedere tehnic, „dezintoxicare” înseamnă a te abține sau a scăpa organismul de substanțele toxice și nesănătoase care se infiltrează în sistemele noastre. Și vestea bună este că corpurile noastre se detoxifică în mod natural în fiecare minut din fiecare zi.

Și cel mai bun lucru pe care îl putem face pentru a ne ajuta la detoxifierea corpului este prin luarea unor alegeri consistente care susțin capacitatea naturală a corpului nostru de a se corecta.

Corpul este un profesionist în detoxifiere.

Corpul nostru este format din organe primare care ajută în mod natural la detoxifiere.

Ficatul: Ficatul identifică toxinele din corpul nostru și le reambalează într-o formă care poate fi ușor eliminată. Această eliminare este cea mai frecventă prin sistemul digestiv, motiv pentru care este important să susțineți mișcările intestinale sănătoase în fiecare zi.

Rinichi: Rinichii sunt un sistem complicat de filtrare, eliminând toxinele și apa suplimentară din sânge și transformându-le în urină, ducând astfel toxinele.

Plămâni: Cu fiecare respirație, plămânii noștri absorb oxigen dătător de viață și elimină c02 în propriul lor sistem de filtrare a aerului. Există un motiv pentru care ne simțim atât de bine atunci când „aerul proaspăt” este introdus în corpul nostru.

Sistem limfatic: Sistemele limfatice funcționează în tandem cu sistemul nostru cardiovascular, reglând nivelurile de sânge și lichide limfatice și eliminând toxinele din corp.

Piele: Fiind cel mai mare organ de detoxifiere, pielea se dezintoxică în mod regulat prin transpirație și secreție. Deci, atunci când avem afecțiuni ale pielii, cum ar fi eczeme și psoriazis, acestea sunt produsul organelor noastre primare de descărcare (de mai sus) care nu funcționează optim. Pielea ia apoi greul acelei detoxifieri redirecționate.

Îți poți ajuta corpul să-și sporească abilitățile de detoxifiere naturală.

Concentrându-ne pe alegerile de zi cu zi, ne putem ajuta corpurile să se dezintoxice continuu, sprijinind sistemele necesare pentru eliminarea regulată. Și, deși ne putem „porni” corpul prin soluții rapide, precum curățări și băi de plante, adevăratul mod de a investi în detoxifiere sănătoasă este adoptarea unui stil de viață care evită introducerea regulată a mai multor toxine în corp și care susține sistemele naturale ale corpului nostru.

Prin adoptarea unei diete cu alimente întregi din surse alimentare de încredere și gestionarea stresului nostru, ne putem ajuta corpul să facă ceea ce fac cel mai bine. Dormind bine, făcând mișcare, luând pauze regulate la baie și practicând respirația profundă în fiecare zi, ne jucăm rolul în detoxifiere.

Și prin periajul uscat al pielii, punerea produselor naturale pe fețe, transpirația regulată și consumul de apă suficientă, încorporăm micile obiceiuri care fac o diferență uriașă asupra sănătății și a bunăstării noastre generale.

Deoarece rareori există soluții rapide atunci când vine vorba de corpurile noastre, dar a face tot ce putem pentru a ne promova sănătatea prin alegerile pe care le facem merită întotdeauna timpul.